1、腰椎间盘突出症手术后几个月可以上街买菜,以后还可以爬山吗
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2、腰间盘突出手术后三个月应注意什么
尽量卧床休息，平躺或侧卧都行，保持脊柱的正常生理弯曲。适当锻炼双下肢活动，预防深静脉血栓的形成和肌肉萎缩。做了手术以后即使痊愈了也不能再从事重体力劳动了哦
3、腰椎间盘手术后多长时间能够下地？需要注意什么？
腰椎间盘突出症做手术，如果是微创，一般是卧床1-3天，然后佩戴围腰、下地活动，在一两个礼拜以后，进行腰背肌的功能练习，一个月左右重返工作岗位。
如果是做的开放的手术，至少是卧床3-5天以后，在腰围的保护下，下地活动，原则上在一个月之内，以卧床为主，可以简单的起来个人卫生、上厕所，进行一些进食。在一个月以后，逐渐增加活动量，至少在三个月以后，才能恢复正常工作。
4、微创椎间盘手术三个月之后怎么锻炼
可以做一些低强度温和的锻炼，如练习一下倒走或游泳，倒走时注意安全，不方便的话，可以使用负跟鞋，游泳时要注意水温，注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋。
5、椎间盘突出能爬山吗?
动量太大了，爬山对腰椎间盘突出的人来说还是不去的好，以防复发。