腰椎间盘突出腰垫多高合适呢

1、睡觉时把腰垫高可以治疗腰椎间盘突出吗

你好，腰椎间盘突出是一种骨骼的炎症，因此用普通的枕头睡觉的方法不能完全治疗腰椎间盘突出。只能说是在一定程度上的缓解疼痛。
另外，有腰突的患者可以采用仰卧或者侧卧的方式来缓解疼痛。

2、腰间盘突出的人枕头高些合适吗

腰椎间盘突出要求睡硬板床，对枕头高低没太多要求，枕头高低改变的是颈椎的弯曲程度，不影响腰椎。睡硬板床主要是为了消除负重和体重对椎间盘的压力，解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，突出的髓核也随之脱水、缩小，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。

3、腰椎间盘突出腰部垫多高

理论上是有一定的好处：因为正常腰椎生理弯曲是向前方，椎体间隙（简称椎间隙）如果是呈现前窄后宽的表现，搜索往往认为是容易导致椎间盘突出或者本身就是椎间盘突出的表现，腰部垫高，可以维持腰椎的正常生理弯曲，消除椎间隙前宽后窄，有利于阻止椎间盘向后侧的突出、使突出的椎间盘回纳（前提是如果椎间盘还有足够弹性）。 但是垫高的高度是一个关键，一般人盲目的垫，太低达不到效果，太高不但没有效，反而加重病情或导致新的损伤的出现，所以不是医生自己不要那样做，医生也不会交代病人回去这样做，因为随着病情的变化，垫的高度也会要求发生变化的。 一般病人睡硬板床，已经足够，不必再垫。

4、腰椎间盘突出,睡觉时垫高腰部有好处吗?

理论上是有一定的好处：因为正常腰椎生理弯曲是向前方，椎体间隙（简称椎间隙）如果是呈现前窄后宽的表现，往往认为是容易导致椎间盘突出或者本身就是椎间盘突出的表现，腰部垫高，可以维持腰椎的正常生理弯曲，消除椎间隙前宽后窄，有利于阻止椎间盘向后侧的突出、使突出的椎间盘回纳（前提是如果椎间盘还有足够弹性）。 但是垫高的高度是一个关键，一般人盲目的垫，太低达不到效果，太高不但没有效，反而加重病情或导致新的损伤的出现，所以不是医生自己不要那样做，医生也不会交代病人回去这样做，因为随着病情的变化，垫的高度也会要求发生变化的。 一般病人睡硬板床，已经足够，不必再垫。

5、腰椎间盘突出用多高的护腰枕

建议不超过10CM，低一点，时间用长点也是可以。同时建议使用时使用昂首床垫，它是斜面护脊床垫。如下，这样矫正腰椎效果会更好的。请参考 ！

6、腰间盘突出的人，坐位时都有哪些注意事项？

 腰间盘突出的人，座位时都有哪些注意事项？

腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症实际上是两个概念，并不是所有的腰椎间盘突出的患者都有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出实际上是椎间盘退行性改变的结果，再加上长期的一些不良姿势引起的。轻微的突出可能会导致脊柱的稳定性变差，出现小关节紊乱、腰肌劳损，也就是我们常说的腰痛。

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如果突出的比较巨大，可能会压迫神经，导致放射到下肢的疼痛。所以，如果在医院里面做检查，做CT或磁共振，发现有腰椎间盘突出，首先不用太担心，绝大部分病人去检查，都可能会发现有轻微的突出。需要注意哪些问题呢？

第一、如果出现短期内有腰痛，首先要休息，这段时间要早睡，尽量的以卧床休息为主。有人说是不是睡硬板床？

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实际上是有这样一个概念的，就是既不要睡得太软，也不要睡得太硬，主要以我们的生理曲度为标准。有一个方法就是躺在床上，用手去插进腰部，手插进去很轻松，但是间歇又不是特别大，这样床的硬度是比较合适的。

第二、尽量的避免弯腰、负重、久坐、久站。当然，到医院找医生去看一看，做做检查，最后明确一下诊断，也是很关键的。自己在家里面也可以用一些物理的治疗方法，比如热敷包，贴一点消炎镇痛的膏药局部使用，也可以对症状有所缓解。

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腰部外伤是诱发腰椎间盘突出症出现的一个常见原因，出现腰部外伤的时候，病人应当做好自己的护理工作，并且在日常座位的时候，也有很多事项要注意，座位：座位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与患者膝到足的高度相等。座位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。