1、腰间盘突出能使用健腹轮锻炼吗?
腰椎间盘突出症早期可以做腰背部肌肉锻炼,腰背肌肉增强可以预防腰椎间盘的后凸,预防疾病加重。健腹轮可以对腹部肌肉有效果,对腰部肌肉也有一定作用,可以试试,比较好的办法是腰背肌锻炼,燕飞式,拱桥式锻炼。
2、健腹轮对腰有好处吗?
只能练腹部,不能练腰。从名字就能看出来了。
3、腰间盘突出可以用健腹轮吗?知道或了解的人还请赐教啊!
腰椎间盘突出可以通过非手术治疗百,吃点消炎镇痛药可以获得缓解或治愈,仅10%左右的病人需要手术治疗。椎间盘突出症患者应该提高自我保养和护理的意识和常识,避免腰部不必要的受伤度,导致复发或加重,因事外出时,需注意以下几点:
(1)注意避免长时间固定于某种姿势,以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
(2)在外出问长时间坐车或行走时,加强腰部的保护,同时起到支撑作用,避免腰答部再次出现扭伤。
(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季,应随天气的变化增加衣服,尤其注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。
(4)在外出期间除注意适当休息外,内还应注意身体的锻炼,利用临时场所,可进行腰背肌的功能锻炼及前屈容、后伸、旋转运动,同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
4、腰椎间盘突出能不能用健腹轮呢?
可以用 ,腰椎间盘突出可以通过牵引,手术等治疗,建议您先到医院做按摩牵引,效果不理想可以手术治疗,消除疼痛,建议到医院诊治
5、健腹轮对脊柱有影响吗?
一般情况下不会,如果用健腹轮锻炼,刚开始或者过度锻炼会有腰酸痛,主要是由于既往缺乏锻炼腰背肌肉不够健壮,这种酸痛是腰肌乳酸堆积导致的,休息后会缓解,适度的锻炼并坚持下去不仅不会损伤脊柱,而且有保护作用,避免年纪大时出现腰椎间盘突出等疾病,建议你循序渐进,坚持锻炼。
6、腰椎间盘突出能不能用健腹轮?求大神解答
建议不要给腰椎造成压力,先治好腰椎骨质增生先,多运动腰椎,贴膏药(⑨珠糖)
7、腰椎间盘突出能不能用健腹轮
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