1、腰椎间盘突出要注意什么，坐、要坐的狠直吗？睡、是不是不能一定要平着睡？
以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。 ①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。 ③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。 ④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。 ⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。 1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。 2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。 3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。 4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法、用中药外涂治疗、绿色安全.中医拯骨水该中药制剂，不含化学添加剂和激素，中药外涂是真正的绿色疗法。
2、椎间盘突出能否汗蒸
汗蒸是什么高科技？没听过。桑拿？？？
建议你别去，不严重的话做做中医的理疗就能收到不错的效果。
别乱听别人说，及时去医院才是对的！
3、得了腰椎间盘突出，有什么禁忌？不能吃什么？
病情分析：你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿copy势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,意见百建议：因为适当的锻炼能改度善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的问失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用答,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
4、汗蒸可以治疗腰椎尖盘突出吗
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.
牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.
而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
最后，祝你早日康复。
5、腰椎间盘能去按摩吗？
腰椎间盘突出病不要随便按摩，很容易造成马尾神经损伤！
腰椎间盘突出在临床中属于较为常见的一种劳损性骨关节病。它的临床特点就是两节腰椎骨之间具有缓冲作用的那个软垫（腰椎间盘），因为某种原因突破了它周边纤维环的束缚，突出到腰椎管里面所发生的一系列临床症状。病情相对轻一些的病人可能初期症状并没有明显的特征，当病出现一些不舒服的感觉时，有一部分病人就会想到去按摩理疗放松缓解症状，来减轻痛苦的同时，试试能否改善这种难受的情况，殊不知正是这种心理导致一些腰椎间盘突出的病人发展成了马尾综合征病人。
简先生，40岁，浙江温州人，腰椎间盘突出患者，18年5月3日时，由于腰部酸胀感强烈，便找了一家以中医推拿为由的理疗店。简单和推拿师傅沟通过后，在推拿背部按摩时，简先生发现腰部疼痛剧烈，大约半个小时后自我感觉出现尿失禁的情况，随立即赶往医院就医。
在当地医院进行腰椎MRI检查提示：简先生患有腰椎间盘突出（L4-5、L5-S1）伴相应腰椎管狭窄，诊断后考虑合并马尾神经损伤，建议转诊上级医院进行手术治疗，术后左腿疼痛，下肢麻木，大小便失禁，腿脚无力，性功能丧失。在术后1年之久的康复时间里，在当地多家大医院进行康复治疗，病情始终没有得到太大的改善。还因和理疗店的官司和医疗费用让自己心神俱疲。
简先生后来说这辈子最后悔的事情就是5月3日那天的决定，当时更是千不该万不该去找那个理疗店，导致现在什么也干不了不说，还落一身病。不仅身体不如从前，天天也没有什么好的心情，对生活也失去了希望，自己还成了家里的负担。
希望上方的案例能够给腰椎间盘突出患者或者腰椎病患者敲响警钟！对于腰椎疾病或者椎管疾病病史的患者来讲，如果在不恰当的时间选择了不靠谱的理疗进行不应该的“治疗”就会导致更严重的后果发生。这种概率其实并不小，根据调查发现，国内多数按摩店、理疗馆是没有所谓医疗许可的，甚至一些标明着中医推拿店里面的师傅，可能都没有执业医师证。如果这些“师傅”自称中医或者可以治疗某某疾病，在进行操作医治过后，如果出现问题，是属于非法行医的。
在这种情况下，病人由于对疾病知识的匮乏，很容易被所谓的“师傅的经验”给进行误导，因为多数师傅的目的在于让你办卡，充值，冲业绩，而非治病。种种特定巧合下，就会把本身放松缓解的一种按摩推拿理疗，变成了致病的绝对因素。
并没有说是不让腰椎间盘突出的病人按摩理疗，而是需要非常的小心和谨慎对待。不是所有的椎间盘突出症病人都适合按摩推拿的。对于一些病情比较明显，腰椎疼痛剧烈，甚至已经出现一些下肢症状，比如跛行，无力等情况的病人，应该尽量避免按摩。这么做的目的是为了避免按摩推拿手法的强烈刺激，导致神经根水肿加重，引起症状的进一步恶化。对于病情相对稳定，仅仅是腰部酸痛或者僵硬不适为主的病人，或者术后的病人，可以在正规的中医院或康复科，有专业的医生或康复人员来进行按摩或康复护理。并且在进行按摩之前，应该由医生针对病人的ct和核磁共振检查了解后，对病人具体情况针对性选用合适锻炼方式或者手法，才有促进恢复的帮助！不要为了图省事方便，就去一些不正规的地方做康复，很可能会造成你的二次损伤或者髓核破裂。到那个时候后悔都没有用。
6、我有腰椎间盘突出，还能不能进行冷水浴
不能的