椎间盘有一定程度的老化，腰椎最后两节中央型突出，程度稍严重。
建议理疗30天，牵引，药熏蒸。
如有需要，把你的MRI传给我，帮你看看。
2、L4/5.L5/S1椎间盘突出有怎么治疗法？
L4/5、百L5/S1椎间盘突出，可以做腰椎牵引、推拿、理疗等治疗，条件允许的话，应卧硬板床休息3个月，期间度大、小便均不应下床或坐起，卧床3~知4周后可以系带腰围起床活动，3个月内不作弯腰持物动道作。平时应定时伸腰、挺胸活动，定时改变姿势，如需弯腰取物回，最好采取屈髋答、屈膝下蹲方式。最好不要肩、挑、提、扛重物。
3、腰l4/5椎间盘膨隆可以练瑜伽吗
问题分析：腰4-5椎间盘轻度膨隆，椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。在疾病的早期，症状比较轻微，一般不需要做特殊的治疗。要多休息，可以去药店买弥可保、西乐葆治疗看看。
意见建议：突出严重，出现麻木、疼痛的最好采用手术治疗。目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈，所有药物都是只能缓解症状。如果保守治疗效果不好的，要积极考虑手术治疗。
4、腰椎间盘l5 s1突出可以做瑜伽吗
跑步可以，尽量少做瑜伽，瑜伽可能会加剧椎间盘的突出，以及神经受压症状。
5、L5-SI椎间盘突出，请问具体在什么位置，最好有图示。
尾椎上米2cm左右是s1，s1上面是L5，腰椎不舒服的地方自己应该可以明显的感觉得到和摸得到的。
你现在的情况尚不算很严重，单页不算轻的了，如果不及时治疗，很容易导致急性发作，一旦发作则会导致其中一条或者两条下肢痛疼难忍，无法行走而卧床不起，失去自理能力。
建议一边进行保守治疗一边锻炼：
保守治疗包括物理治疗和药物治疗，物理治疗就是牵引、按摩等，这两种方法只适合非常轻微的患者，稍重一点点的采取这两种方法很容易变得更严重。药物治疗只主要是指中医药物治疗（西药是业界公认的没有用的），包括口服药和外贴膏药，药物治疗的效果根据个人的体制和自身对该药物的吸收程度以及运气有关，如，运气好一下子买到适合自己的药物一个月左右便能很快治好，运气差的老是买到没有效的药会导致多痛苦几个月甚至更长，我姑姑就是这样，前年椎间盘突出，伴随骨质增生、腰椎轻度退行变，骶管蘘肿，导致双腿瘫痪，在床上躺了几个月，买了好多药、吃的贴的全用上，都没啥用，后来熟人介绍买了三盒奇速膏来敷，用了10天后双腿已经不怎么痛了，而且能够下地走路了，20天后基本上就治好了，后来再继续坚持锻炼就完全恢复正常了。
另外，在治疗的同时每天需要每半个小时到1个小时退步走10分钟左右，要避免久坐久站、弯腰驼背等。
切忌，不要轻易去医院所手术、无论是开放性手术还是微创手术，风险都大，而且容易复发。
6、l3一l4及l4一l5椎间盘膨出能做瑜伽吗?
腰间盘突出是可以通过一些瑜伽体式缓解治疗的，比如瑜伽当中的一些后弯体式~蝗虫式，反船式等。建议你去练习艾扬格瑜伽，因为这个瑜伽讲究身体正位。能让你身体骨骼脊柱因为不正位而导致的疾病得到改善！
7、1. L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘膨出怎么锻练
如果处于疼痛期，是不适合做恢复锻炼的，如果处在恢复期，是可以适度锻炼的。很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢才会好转
8、我是L3,L4,L5,S1椎间盘突出患者，想知道做什么锻炼最好或可以减轻痛苦
脚抽筋以及腿痛是腰间盘突出引起的。
日常注意：睡硬板床、保持正确的坐姿、冬天注意保暖、适当运动但是不要过于剧烈。
平时可以倒着走，也可以做游泳的动作。
9、腰椎间L4L5S1盘突出症的锻炼怎样恢复健康
那你现在的具体的临床症状都是些什么啊