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健美运动员腰椎间盘

发布时间:2021-07-13 06:30:58

1、运动员也腰椎间盘突出吗?

刘翔是个例子

2、我是个运动员健身爱好者,我得了腰间盘突出还能健身运动嘛

您好,很高兴为你解答问题。建议您是可以腰痛片,此药强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。阴虚火旺,有实热者忌用。切勿多服,连服一周者须停服,三日后再服。保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激祝你身体健康!

3、经常举重的运动员,把重量都集中在腰椎间盘不会被重物压突出吗?

这个是有可能的,
不过一般在动作保持正确的情况,还是没有那么容易出来的
因为在举重的时候,腰部会发生一个前后折叠,如果脊柱前屈的角度边角大
那么突然向后,就会有可能把腰椎间盘向后突出的。所以你一定注意正确的动作。

4、腰椎间盘突出者是否还能进行健美

一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 平时加强腰背部的保护 。 三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。 四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。 五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。 六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。

5、腰椎间盘突出患者能健美吗?

你好!

因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动。
1、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖,戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
5、治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等。

6、腰椎间盘可以健身吗?

就可以。如果症状消失,那么健身锻炼反而会有助于身体的健康,腰椎间盘也不易再突出,是对身体的促进,我们的身体从来都是不用则废的,不要因噎废食,只要锻炼的方式正确

7、腰椎间盘突出可以跳健美操吗?

别快跑,拿重东西,打篮球等,做健美操有一个好处就是运动你的腰部,有助于治疗,但是操中如有向下弯腰。起跳等动作时应注意,这样容易引起伤处加剧。关键要注意休息和治疗。

8、运动员是不是都有腰间盘突

如果都有腰椎间盘突出,那么就没有人愿意当运动员了。不过作为运动员,时刻以突破人类极限为最高追求承受较大的运动或劳动强度,容易患病,而不是一定患病。
你问“运动员是不是都有腰间盘突”也不是空穴来风,但一般的运动爱好者锻炼身体,不会这么玩命,只是纯粹的强身健体,应该不会腰间盘突出。

9、腰间盘突出爱健身怎么办?练了10年!

腰间盘突出是不适合做剧烈运动的,做适当的运动可以但不要扭腰动作过度和身体负重太大,而引起二次伤害。

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