1、我妈妈4年前腰椎间盘突出做过手术，手术的时候动过左脚的筋，现在晚上睡觉经常左脚抽筋，要怎么办吃什么好
建议:中医针灸,按摩理疗.但是要找对医生,这方面骗子特别多.没有到生活不能自理的时候不要做手术,风险太大,如果很严重的话,建议可以做个微创介入手术.不管什么手术,复发的可能性都有. 如果动手术,要一个月才能出院,而且要绝对卧床三个月.微创介入一个星期可出院,要绝对卧床一个月 大手术,4万元以上,微创一到2万块之间.
目前来讲,你晚上睡觉最好找个小木棍用毛巾包住掂在腰下睡觉,到天亮的时候你的疼痛肯定有缓解.木棍直径3厘米大小左右.你自己感觉吧.只要不是顶着不是太难受就可以了.适度的是比较舒服的.
患了这类疾病,休息好是一定要保持的,还要注意腰部保暖.
2、我的一条小腿总是在睡觉时抽筋，是否与我的椎间盘突出有关呢
什么是椎间盘？
成人脊柱是由26节脊椎骨组成，包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎以及融合的骶椎及尾椎；两个脊椎骨之间就是椎间盘，由软骨板、髓核、纤维环三部分组成，其主要成份是胶原蛋白，椎间盘可以缓冲脊柱运动时受到的压历，吸收震力，保护脊髓，腰椎间盘还可以协助腰部完成前后屈伸，左右旋转的动作。
为什么会得椎间盘腰突出？
间盘腰突出也是一种退行性疾病,老年人或多或少都会腰突,只是程度不同而己.
腰椎间盘突出是患者腰部由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当等原因致椎间盘组织退变、损伤、纤维环破裂、髓核组织被挤出，向后从破裂的纤维处突向椎管内、压迫神经所致。可引起患者腰、腿疼痛、麻木、发凉、酸困不适、 抽筋 、腰部侧凸、腿部肌肉萎缩、力量减弱、甚至丧失劳动能力。
腰椎间盘突出的预防
1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
4、避寒保暖。
5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
①仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。
②仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。
③仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
3、腰椎间盘突出会引起夜间抽搐腿脚吗
应该与腰椎盘突出有关,要多休息,建议到洪湖中医院看看.
4、一躺下了就抽筋怎么回事？和腰椎间盘突出有关吗？
吉林读者高先生问：我患有腰椎间盘突出多年，最近几年一躺下来浑身都觉得抽筋，尤其是手脚和腰部感觉很明显。我去骨科没查出问题，自己补钙还出现了尿路结石专家答：建议这位读者进行骨密度测定、血离子检查、腰椎MRI等检查，明确是否为腰椎管狭窄。腰椎间盘突出患者由于突出的间盘钙化、小关节骨质增生、黄韧带肥厚，最终可能导致腰椎管狭窄，当仰卧位时腰椎管容积变小，导致压迫神经，出现下肢麻木、疼痛甚至肌肉抽搐，而且多数患者合并多阶段狭窄，常见颈椎管狭窄，可以出现四肢麻木无力、肌肉抽搐。如果明确诊断是腰椎管狭窄，建议这位读者在医生指导下进行拉力疗法、腰肌强度锻炼和无氧健康训练。建议您平常注意保暖，避免关节受凉，并调节好自己的情绪。
5、腰椎间盘突出引起的腿抽筋怎样治疗？
如果患者腰疼的同时伴有腿部麻胀或疼痛症状的话，那基本可以确定为腰椎间盘突出，建议外敷：徐氏骨刺消
成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等
功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤
主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生;对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。
可如果腿部没症状出现的话，那基本可以确定是腰肌问题所引起，建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就好。
具体到腿抽筋的现象，一般是受凉引起。