1、腰椎间盘突出可以压腿吗
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2、腰椎间盘突出，练柔术能练好吗？
腰间盘突出，不适合做大量的运动，我认为特别是练柔术不能练好，应该去医院看病，科学的护理最好
3、腰椎间盘突出压迫神经能做压腿运动吗
你既然已经感到了椎间盘在压迫神经，此时应该是已经感觉到了疼痛，你竟然还有心情去做压腿运动，那说明这些疼痛对你来时候也算不上回事，既然如此，那压压腿也无妨，就是担心你的腰还没弯下去，疼痛已经让你还能否忍受继续去压腿。当然对于你这样的善于忍受痛苦的人来说，或许这些痛算不上什么。
相比压腿来说，你现在更重要的事是尽快对椎间盘突出的问题进行治疗了。现在针对像腰椎盘突出、颈椎病、关节炎、风湿、腰肌劳损、肩周炎、风湿、骨质增生等这类问题的治疗方式是很多，五花八门，无奇不有，前几天报道上不是说有个医生给一个腰椎盘突出的患者开处的药物竟然是补肾壮阳的药物，后来被投诉后治好退款道歉了事的事情吗。现实情况是这里面很多的所谓方法都是呈现出低效、短效、甚至无效的情景。为什么会这样呢？
这就涉及到治疗的根本影响因素分析了。要想找到影响因素，就必须以治疗的基本原则为参照，来做详细的检查和回顾。拿这些原则也是指导一个正确的治疗过程的基本思想，有这些原则还可引发出一套正确的治疗思路，有了这些思路才可做出正确的选择，正是这些选择，才给了我们正确的结果。所以我们说“思路高于道路”，而“选择大于结果”就是这么个道理。
明白了这些，对于这个治疗就容易得多了，我们需要先确立这样的治疗原则。那在实际的操作中，这些原则是什么呢，该如何才能找到像乐美康那样正确的治疗方法呢，这些我们下次再详细讲解。
4、腰椎间盘突出跑步有好处吗？
腰间盘突出是骨科疾病中，最为常见的一种。得了腰间盘突出，一方面患者要进行积极的治疗，另一方面也可通过采取一些措施，来缓解疾病带来的症状。现在的人都有跑步的习惯，他们认为跑步简单易行。但跑步对腰间盘突出有好处吗?下面听武汉骨科医院骨科专家的具体介绍： 腰间盘突出跑步有好处吗? 专家介绍，适当地进行一些体育运动，不只可增强腰部血液循环而起到缓解作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少病情复发的作用。但患者能不能进行体育要根据患者的具体情况而定，不能盲目运动，否则可能会使病情更加严重。而且在选择运动项目时，尽量不要选择刺激性、运动幅度过大的，如跑步。 在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出患者，但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。 另外，倒步走也是适合腰椎间盘突出患者的一项运动。倒步走疗法动作简单，容易掌握，不论年龄大小都可以进行锻炼。倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，腰椎的稳定性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。 最后，武汉腰椎间盘突出医院骨科专家提醒大家，腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。 以上就是北京济民中医的专家关于腰间盘突出的介绍。
5、腰椎间盘突出，练一字马能练好吗？
可以做一字马和韧带拉伸锻炼，我原来脊柱侧弯，肩颈胯膝关节都有变形，坚持压腿胯的练习，腿依旧能踢高过头，照下一字马，你年轻轻，为什么不能练呢。不要急于求成，应该循序渐进的进行练习，会成功的。
6、什么运动对腰椎间盘突出恢复，效果好
腰椎间盘突出康复运动很有讲究，最基本要做到，正确用腰（在疼痛期不要参加剧烈运动），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止休息），在此基础上适度运动，就是倒走，游泳等