1、腰椎间盘突出,还能学爵士舞或者街舞吗
最好还是不要去学习的,那类的舞蹈活动的力度很大的,腰部可能承受的压力太大了,会影响病情的恶化的,一些简单的运动还是可以做的,跑步,游泳等!!
2、腰椎间盘突出的患者可以跳舞吗
腰椎间盘突出的程度有轻重之分。一般按其突出的程度分为4个阶段:
1、膨出:髓核在纤维环中向后移位,整个间盘亦后突,但为平滑和对称后凸,一般不引起或仅引起轻度症状。
2、突出:椎间盘向后方明显突出,但髓核仍在纤维环内,突出为非对称性,可压迫神经根引起明显的症状。
3、脱出:椎间盘内的髓核突破纤维环,进入椎管,对神经造成copy严重压迫,但尚未完全从纤维环中脱离。
4、游离:椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离,在椎管内可自由移动,常与神经之间发生粘连。
椎间盘突出的程度有时与症状并不平行,也就是说,不一定突出严重的椎间盘所引起的症状也重。
注意事项:1.每晚睡硬板床。
2.仰卧位时,腰下垫只薄软的小枕头。
3.当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时,应立即卧床休息。如果不能平卧,可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内,应避免做向前弯曲的动作,如弯腰扫地zd、拖地、洗头等。
3、腰椎间盘突出 跳舞
当然可以呀,不要太激烈的就行了,适当的煅炼对身体肯定是有好处的
4、有腰椎间盘突出能跳舞吗?
先把病治好好吧···你说你喜欢跳舞 如果不把病治好 怎么能长久的跳呢我给你罗列了一些小方法 你可以试试啊~~
1.注意劳动姿势
要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
2.注意保暖
避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。
3.按摩治疗
病情较轻者适当休息或按摩即可恢复;重症者,应去医院请医生作手术治疗。
4.卧硬板床
椎间盘突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧软床,以减少椎间盘承受的压力。
5、腰椎间盘突出能否跳舞
可以的,很多专业学舞蹈的人都有腰椎间盘突出.
主要是每次练功时,要把腰活动开,自己做不到的幅度不要死劲练,应该慢慢练习.练完腰部动作后一定要回腰.
注意以上事项,一般是没有问题的.