1、我的腰椎间盘突出，想在家做牵引，请有经验者给提个建议，感谢啦！
要避免久坐在电脑前，每半个小时到一个小时之间一定要起来走动走动，并适当做一下颈部运动。例如：左扭扭，右扭扭，前后左右的活动下头部，这对于环节颈椎病有好处的。
睡觉时不要使用枕头，如果实在要睡枕头，一定要低一点。
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构
2、腰椎间盘突出患者想在家里牵引该怎么办？
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3、腰椎间盘突出可以做牵引吗？
腰椎间盘突出做牵引理疗，对病情的恢复有帮助。当然如果是很严重的腰椎间盘突出，不管是牵引还是其他药物保守效果都不是很好，需要考虑手术治疗。平时避免久站久坐，反复的弯腰，重体力劳动有助于腰椎健康。
4、腰椎间盘突出，自己买一个做牵引的，自己在家做牵引行，有在淘宝网买过的朋友能说下效果好吗
我也腰间盘突出，最早在一中医那做牵引+按摩。可没多大效果。经人介绍，换了家。还是牵引+按摩。这次效果很好 大概十五次腰腿都不疼了 。 那医生强调，他的按摩是正骨按摩
5、腰椎间盘突出能不能自己在家里做牵引？需要注意什么？
腰倍舒都是广告别信，牵引是能最好还是去医院治疗
6、腰椎间盘突出，怎样在家里做牵引？，腰椎盘突出怎么治疗
1口服药物通过肠胃吸收消化分解，因此效果极为缓慢且低效，只能缓解疼痛症状，而且口服药对肝肾胃肠都有损伤。 2通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡但其疗效有限3理疗其作用也较微弱不能从根本上治疗。4推拿法治疗以不同的手法达到治疗目的。可使版骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法，5针灸主要作用是达到舒筋活血的目的。6手术主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，但危险高，痛苦大，如年龄偏大、身体欠佳者的患者不宜手术治疗7 建议采取中权医的外敷治疗通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，恢复机能,软化占位组织,得以吸收和排泄。
7、腰间盘突出自己做牵引需要注意什么？
你好，牵引没有确切疗效，还有可能导致加重病情。腰间盘突出中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。
8、腰椎盘突出在家如何做牵引
目前，治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。