1、治疗腰椎间盘突出症的方法
腰间盘突出锻炼方法是有很多的，保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼。如“小燕飞”：在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。
下面就是一套非常简单的腰间盘突出锻炼方法：
a、腹肌锻炼。也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。
b、交叉扭腰。 两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。
c、抱膝触胸。处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。
d、腰背肌锻炼。处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
2、腰椎间盘突出症的中医治疗方法有什么？
没有什么好办法，就是睡硬板床，还有就是必须趴在床上让人家把突出的腰椎间盘压回去，然后喷一些云南白药，完了还不能起来，继续趴30分钟才能起来，另外绝对不能提重物。
3、中医学对腰椎间盘突出症如何认识？
腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医学中没有此病名。而是把该症统归于“腰痛” “腰腿痛”这一范畴内。中医学不仅对腰椎间盘突出症的临床表现观察很细致，检查病变局部，而且更重视患者全身状况的改变。根据各种不同的临床表现来寻求病因，分析病理变化，然后再做出相应的诊断和选用适应的方药和其他治疗方法。
4、腰椎间盘突出症的治疗方法有什么？
腰椎间盘突出症的治疗方法：
1、物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等均属于物理治疗，此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主，起到缓解疼痛的作用。
2、牵引治疗： 对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力，解除对神经根等组织的刺激和压迫，解除肌痉挛，改善局部血液循环。
3、中医中药治疗：腰盘突出属中医“痹症”、“腰腿痛”，中医中药治病求本，针对病因对症下药，从而达到标本兼治的目的。
4、药物治疗：药物治疗腰椎间盘突出有消炎止痛、活血化瘀的功效，在病发早期或者急性期，有明显的效果。
5、手术治疗：患者如果在保守治疗无效，而且症状严重影响日常生活，患者可以选择手术治疗。
腰椎间盘突出症患者的保健事项：
1、加强锻炼 ：增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。
2、避免持重：腰间盘突出患者自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
3、休息：适当的休息对病情的恢复有很好的作用。
4、适当控制体重：体重增加会加大腰部负荷。
5、保暖:患者的体质比较弱，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。
希望我的回答对你有所帮助！
5、腰椎间盘突出症怎么治疗比较有效？
1、腰椎间盘突出症急性期的物理疗法
急性期常用的物理疗法有
(1)短波、超短波疗法：
在起病的初期，为了改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量。
(2)间动电疗阖：
可用小圆形电极，于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗，密波2-5分钟;疏刻波5分钟;间升波5 分钟。
(3)超刺激电流疗法：
可用两个8*12平方厘业大小的电极，一个横置于骶部，另一个竖放于腰部，接通电源后，尽快把电量调至8-12毫安，待强烈的通电感消失后，在2-7分钟内把电量再增加到18-23毫安。
2、腰椎间盘突出症的牵引治疗
腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，椎间盘病通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。
主要作用
(1)椎间盘病起腰部的固定和制动作用：
牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
(2)椎间盘病松弛腰背部肌肉：
腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。
(3)恢复腰椎的正常列线：
在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间 的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。
(4)改善突出物与神经之间的关系：
对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果
6、腰椎间盘突出症症状能治好吗？用什么方法能治好呢？
你好，腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5 腰5/骶1之间最多，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议使用老马家膏药能治愈。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
7、腰椎间盘突出症可采用哪些中药治疗？
依据中医学的基础理论，结合患者的具体病情，选用适当的中药组方，可以有效地治疗腰椎间盘突出症。
（1）对发病早期及气滞血瘀明显者，重用通经活血、舒筋止痛之药，如当归、丹参、牛膝、枳壳、三七、红花、乳香、没药、川芎等。
（2）对寒湿重者加健脾利湿药，如干姜、白术、茯苓、甘草等；对风湿重者加祛风除湿药，如独活、寄生、秦艽、防风、桂枝、细辛等。
（3）对病程较长的患者可选用一些补肾阳或肾阴药，如桑寄生、熟地、枸杞子、女贞子、补骨脂、旱莲草等。
总之，不管如何遣方用药，都要以辨证施治为最主要的原则，才能取得满意的疗效。