重体重的人容易患上腰椎间盘突出

1、哪些人容易患腰椎间盘突出症?

腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压,"座族"人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们的腰椎也极易发生病变。腰椎间盘突出症临床多见于20-40岁的青壮年，约占患者人数的80%，男性明显多于女性，农村多于城市。女性多发于孕产后，往往是突然发生的腰痛异常剧烈，活动有障碍，腰椎间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。中青年人群中除了少数由外伤引起外，绝大多数是因为人们缺少保健意识，不注意休息，由肌体劳损而引发的。

2、跑步减肥患上腰突症尤其是胖人多见，为什么？

医生指出，许多腰椎间盘突出症患者是在跑步、打球等体育运动中发生腰部损伤引起的。腰椎间盘有缓冲暴力、减轻震荡的作用，由于饱受体重、肌肉和韧带张力的影响和挤压，跑步时易加速腰椎间盘（纤维环、髓核、软骨板）发生退行性改变，引起纤维环破裂，使髓核突出，压迫神经根产生腰腿痛症状。

尤其是一些人在跑步时，没有做充分的准备活动或者准备活动不够，在突然快跑时，往往会发生关节韧带、肌腱扭伤，其中常见的就包括腰部。扭伤，尤其是积累性损伤，是引起纤维环破裂的主要诱因。

因此，跑步前要做好充分的准备活动，对脊柱、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动，以腰部充分活动、四肢灵活为度。跑步能减肥、锻炼身体的多个部位，但是不当的跑步或不适合的人跑步却容易损伤腰椎间盘，破坏腰椎的稳定性。 

跑步姿势也很重要，错误的跑步姿势也会慢慢的伤及腰椎。除此之外，还有不少人因受条件限制，在水泥、沥青路面跑步，坚硬的路面会使腰椎受到很大的冲击力，这也是造成腰椎间盘突出症的一个重要诱因。

应尽量在草地或比较软的跑道上跑步，避免在硬地上跑步所带来的大冲击力，而且跑步姿势要正确，正确的跑步姿势如下图：

肥胖人士不适合跑步

肥胖人士不适合跑步，因为他们本身的重量已比正常人承受的负荷大，更是腰椎间盘突出症的高发人群。再加上跑步这样的剧烈运动，对腰椎间盘更是雪上加霜，能不容易患上腰椎间盘突出症吗？因此，肥胖人士尽量别通过跑步来减肥，可用快走、游泳等项目来锻炼，等体重减下来再考虑循序渐进的跑步锻炼。

3、哪些人易患腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症的病人有明显的职业特点，长期从事体力劳动者患此病的比例高。在体力劳动中，经常从事弯腰和负重劳动者更易发此病，如农田劳作、搬运、建筑、举重运动等从业人员均较其他人常见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。另外，短时间的超负荷劳作也是在慢性劳损基础上的一个主要诱因。过重的负荷使椎间盘内压力增加，易引起纤维环破裂，髓核突出。某些腰椎先天性发育不良的人，如患脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病的人，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。此外，如孕期妇女，由于特殊的生理原因，导致体重突然增长，加之肌肉相对乏力及韧带松弛，亦是诱发本病的危险时期。

4、腰椎间盘突出危害 我很胖体重有160斤,...

dsfds.....&(*)j1、腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生；大多有外伤史，也可无明确之诱因。疼痛具有以下特点： （1）放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3-4间隙突出，因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛。 （2）一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。 （3）活动时疼痛加剧，休息后减轻。卧床体位：多数患者采用侧卧位，并屈曲患肢；个别严重病例在各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。合并腰椎管狭窄者，常有间歇性跛行。 2、脊柱侧弯畸形：主弯在下腰部，前屈时更为明显。侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系：如突出位于神经根的前方，躯干一般向患侧弯。 左：髓核突出位于神经根内前方，脊柱向患侧弯，如向健侧的弯则疼痛加剧。 右：髓核突出位于神经根外前方，脊柱向健侧弯，如向患侧的弯则疼痛加剧。 3、脊柱活动受限：髓核突出，压迫神经根，使腰肌呈保护性紧张，可发生于单侧或双侧。由于腰肌紧张，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活动受限制，前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。侧弯受限往往只有一侧，据此可与腰椎结核或肿瘤鉴别。 4、腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛，此点对诊断有重要意义。 5、直腿抬高试验阳性：由于个人体质的差异，该试验阳性无统一的度数标准，应注意两侧对比。患侧抬腿受限，并感到向小腿或足的放射痛即为阳性。有时抬高健肢而患侧腿发生麻痛，系因患侧神经受牵拉引起，此点对诊断有较大价值。 6、神经系统检查：腰3-4突出（腰4神经根受压）时，可有膝反射减退或消失，小腿内侧感觉减退。腰4-5突出（腰5神经根受压）时，小腿前外侧足背感觉减退，伸及第2趾肌力常有减退。腰5骶1间突出（骶1神经根受压）时，小腿外后及足外侧感觉减退，第3、4、5趾肌力减退，跟腱反射减退或消失。神经压迫症状严重者患肢可有肌肉萎缩。使用【佐tengjiu】，可以逐渐的缓解。它可以直接作用于皮肤，透入底层，深沉排毒，逐渐改善腰椎盘突出。Fg^
参考资料http://.baidu.com/question/406538232.html?oldq=1

5、个子高的人是不是容易腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症状？

腰椎间盘突出症状1
腰部疼痛
多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

腰椎间盘突出症状2
下肢放射痛
一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

腰椎间盘突出症状3
腰部活动障碍
腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

要是出现以上的症状，那就要警惕，你是不是患了腰椎间盘突出症了，不过也不必紧张，
因为我父亲也得过这个病症，后来他在医生的建议下，使用了拜利士骨痛帖，这个效果好，他用了2个疗程，病情就康复了。拜利士骨痛帖通过远红外线，将鞣酸开骨素渗透人体皮肤，形成有效的“生物共振”现象，使皮下组织深层部位产生热效应，促进血液循环，激活神经内部的一个自动调节作用，并结合生物磁效应来调整和恢复人体内各种不平衡的状态，从而有效的治疗腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出常见保健方法

（1）加强锻炼
增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。


（2）避免持重
新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。


（3）休息。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。


（4）适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。


（5）保暖。产后产妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。

（6）要做好预防措施
而且应该及早发现及早治疗，而治疗腰椎间盘突出一般选择中国生产的拜利士骨痛帖，拜利士骨痛帖治疗腰椎间盘突出效果很好，而且治愈率已答到95%。

6、为什么说肥胖是腰突症发生的“幕后推手”？

俗话说，“一白遮百丑，一胖毁所有”。肥胖不仅会影响我们的外在形象，还易诱发各种疾病，在其中有一位“老朋友”，大家应该不会感到陌生，那便是腰椎间盘突出症。

为什么说胖人更易患上腰突症？

首先，随着体重的增加，腰腹部的脂肪必然会增多，腰腹部堆积的脂肪会增加腰椎负担，可能会导致腰椎受力不均，并向前过度前凸，而腰椎位置的变化，可能会加速腰椎间盘内的纤维环的磨损，久而久之，纤维环破裂，髓核组织从破裂的纤维环流出，刺激或压迫到相邻的神经根，从而引起腰痛，下肢麻木、疼痛等症状，导致腰椎间盘突出症的发生。

另外，肥胖不仅仅意味着脂肪含量的增多，它也说明了人体本身的肌肉力量在减少。腰腹部的核心肌群起着稳定腰椎和减轻腰椎压力的作用，如果核心肌群力量不足，便会导致腰椎的稳定性下降，而腰椎不稳往往意味着腰椎间盘突出症发生的可能性大大提高！

所以说，体重过高的腰突症患者，减肥势在必行！不过，腰椎间盘突出症患者想要减肥也要讲究合理的方式方法，如果减肥方法不当可能会增加腰突症复发的风险。那么，有没有方法可以既能减肥又不伤腰呢？骨科专家为大家提出了以下两点：

两招教腰突症患者如何减肥？

1、保持合理的饮食习惯

不暴饮暴食，在保证正常饮食的前提下，适当减少碳水化合物、饱和脂肪酸的摄入，少吃油炸类食物，可以适当多吃一些粗粮、蔬菜和水果。另外，也要注意节食减肥不可过度，过度节食容易导致营养不均衡，扰乱新陈代谢，不仅对减肥无益，而且还会影响腰突症病情的恢复进程。

2、选择合理的运动方式

运动锻炼是许多减肥人士首选的一种方法，但对于腰椎间盘突出症患者来说，它就好比一把“双刃剑”，选对了运动方式，不仅能轻松瘦身，而且对防治腰突症大有益处；如果运动不当，别说“肥”减不了，还容易引得腰突症来扰。

所以，接下来，就让我们来看看适合和不适合腰突症患者的减肥运动分别有哪些？不过，腰突症患者在运动减肥前，首先要明确一点，那就是避开疼痛急性期。如果处在发病急性期，应注意休息，可服用腰痛宁来治疗，待疼痛过后，可适当进行合理运动。

适合腰突症患者进行的运动

对于腰突症患者来说，比较好的减肥运动当属游泳，在游泳时，身体在浮力的作用下，处于“半漂浮”状态，不仅可以减轻腰部压力，还可以更好地锻炼腰肌。除了游泳，快走、平板支撑、五点支撑、小燕飞、瑜伽等也是不错的选择。

7、胖人容易得腰椎间盆突出？？？

体重不是罪魁祸首。
只能说对于相同体重的肌肉男和大肚男而言，胖的人相对容易得腰椎间盘突出。

首先要明确一个概念：腰肌、腹肌、脊柱、椎间盘共同支撑着你上半身力量的，如果腰肌、腹肌不够发达，那么脊柱和椎间盘承载的重量就加大了。

从你的资料显示你是男性。那么，男性肥胖主要是上半身的肥胖，表现为腰围增粗，也就是啤酒肚（很少看见大屁股的肥胖男士吧，就像很少看见有啤酒肚的胖女士）。

对于相同体重的肌肉男和大肚男，大肚男的腰肌和腹肌明显不占优势，所以大肚男的椎间盘承受的压力就大多了。结果可想而知，椎间盘容易突出。

8、患腰间盘突出的原因有哪些呢？

腰椎间盘突出是很多老年人出现的症状，目前很多年轻人也有这种现象。有腰椎间盘突出的人群可表现出腰部疼痛和腿部疼痛的情况，严重者还会影响行走。因此，我们一定要预防腰椎间盘突出的发生，那么要预防腰椎间盘突出的发生首先就应该要知道导致腰椎间盘突出的原因有哪些，从而指导自己去预防。

患腰椎间盘的原因有以下几点：

1、退变

在日常生活中，我们会看到很多上了年纪的老年人走路一瘸一拐的。其中就有很大部分就是因为患有腰椎间盘导致。这些老年人出现腰椎间盘突出的主要原因就是腰椎在长年累月的活动中出现劳损退变了。

这也是一种比较常见的现象，就像我们使用的机器一样，在多年使用后肯定也会有出问题的时候，比如机器某一零件会坏掉一样。

所以，这种退变导致的腰椎间盘突出也是老年人的主要病因。因此，为了让自己老年的时候降低腰椎间盘发生的风险，那么就应该从年轻的时候保护好腰椎，让其退变的更慢一点。

2、腰椎劳损

很多做重体力活动人或者是经常要使用到腰部力量的人常常就会出现腰椎间盘突出的现象，追其原因就是因为在做这些活动的时候会损伤到腰椎，长此以往就会导致腰椎间盘的劳损，从而引起腰椎间盘的突出。

3、怀孕生子

女性在怀孕的时候机体受激素的影响会导致韧带的松弛，而腰部却要承受起比孕前更大的力量，这也会导致腰椎出现向前倾的趋势，长期这样没有得到及时的调整，那么腰椎就会一直处于这种不正当的压力下，从而导致腰椎间盘突出。

总的来说，腰椎间盘突出是这一种腰椎间盘出现退变的过程，这种退变包括正常性和损伤性的两种退变。我们在生活中就应该多注意保护自己的腰椎，不要对腰椎造成额外的损伤。