1、自从得了腰椎间盘突出之后开始，就发现自己的左右脚跟疼痛！医生说可能是腰椎间盘突出引起的，然后做了一
我在网上搜的，希望能帮到你。 后脚跟疼是一种常见的现象，患者对病因也缺乏了解，更不会想到后脚跟疼与腰椎间盘突出有关系，为此，郑州中医骨伤病医院专家对后脚跟疼是腰椎间盘突出引起的吗进行了解答。
大部分人后脚跟疼，都以为是足跟骨刺。其实，骨刺疼痛是局部性的，疼痛只是在某一点上，这样的人只有很小一部分，更多的人足跟痛是由于年龄的增长，腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行性病变变形后引起了压迫‘窜痛’，从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼，严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉，大腿外侧麻、小腿麻等症状。
很多中老年人有后脚跟疼的问题，尤其是早起，足跟的刺痛感让很多人站立都成了问题，活动活动后才能有所好转，但如果走得时间长了，或是长久站立，后脚跟就没了知觉，都不像是自己的了。
站立时前脚掌着地。人的前脚掌就如同大树的树根，树有多高根就有多长，树根是固树之本。人的10个脚趾和前脚掌就好比树根，可以支撑起人的身体，而且用前脚掌着地，身体会自然地挺直，对腰部是非常好的锻炼，脊柱也是一样挺得直直的。
骨科医院大夫提醒，“单腿后背”也是个不错的锻炼方法。即身体正位不动，单腿后背，尽量向后向上抬腿，上身不要前倾，保持静止，坚持1～5分钟左右后换另一条腿。每天白天或晚上做一次，对腰椎、腰背部肌肉是一种综合锻炼，可缓解腰部许多问题。患者可以在日常生活中，积极做好这些护理保健，特别要注意预防腰椎间盘突出引起的并发症。望采纳亲(*^__^*)
2、腰椎间盘轻微膨出会不会导致脚趾发麻？
腰椎盘突出的症状就是会压迫腰椎盘周围的神经，如果压迫到哪一边的神经，哪一边的大腿和脚趾就会发麻，这是神经刺激的结果，只要把腰椎盘突出恢复原样了，你的脚趾也就不会发麻了，治疗腰椎盘需要睡硬板床，平躺，牵引拉直腰椎盘，也可以吊单杠协助恢复正常。
3、得了椎间盘突出会有什么后果啊？？
椎间盘突出症有两个主要症知状:
一是腰痛和腰部活动障碍;
二是下肢神经根压迫症状,表现为下肢条块道状的皮肤感觉障碍和下肢乏力,如果是中央型突出,会导致会阴部感觉麻木、性功能障碍和大小便困专难.
严重的腰椎间盘突出症可能会导致:严重腰腿痛,重者卧床不起,下肢明显麻木和肌萎缩、无力，活动功能属受限。
所幸，目前的治疗水平，90%的患者已不须要手术治疗。