颈椎间盘突出能熬夜吗

1、年纪轻轻得了颈椎病，颈椎间盘突出怎么办？

颈椎是人体重要的部位也是支撑脑袋的骨关节，但是目前颈椎疾病的发病率越来越高，而且呈现年轻化。因为现在的年轻人多数都是在办公室工作，长期伏案电脑前，久坐不动，颈椎过去使用，就是劳损，经常长期积累的劳损就会容易得颈椎病。所以很多朋友因为长年累月保持一个姿势不动，导致颈椎病变，这就是为什么年纪轻轻得了颈椎病，颈椎间盘突出要及时到医院接受治疗和康复。一、颈椎病发病原因

颈椎病会影响一个人的正常生活，尤其是发作的时候更是让人疼痛难忍，甚至是抬头、扭头都会受到影响。颈椎病发病的原因比较多，随着年龄的增长，颈椎会出现各种退行性变化，这是最常见的因素；还有因为慢性的劳损，在生活中各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠习惯，睡姿不对就容易反复落枕者患病率也较高。还有就是工作姿势的不对，长期保持一种姿势尤其长期低头的工作者患病的几率也相对应会比较高。二、颈椎间盘突出治疗方法

颈椎间盘突出大部分是没有外伤的，都是由于慢性劳损和退化导致的。有颈椎间盘突出的患者也不用担心，现在的医学比较全面，对于骨科康复的方法还是比较科学的。颈椎间盘突出的朋友一定要及时接受治疗，这样才能更快的恢复健康。常见的治疗方法有物理治疗和药物治疗。但是对于治疗的方法一定要到专业的医院接受医生的治疗意见和配合治疗，切勿自行随便吃药等。

颈椎疾病的发病率是比较高的，而且康复之后如果没有注意护理的话，也是会反复发作的。我们在日常护理颈椎健康的话应该要做到有良好的睡姿和睡觉习惯，对于上班一族来，应尽量减少久坐不动的习惯，适当的走动和舒展身体和颈椎，有助理颈椎的健康。

2、颈椎能熬夜吗？

久坐才会引起这个病，熬夜对身体不好的，建议要注意休息

3、熬夜对颈椎病有好坏处么？

熬夜对颈椎病有坏处。

颈椎和身体的其他部位或者器官一样，也需要休息。而夜晚睡觉时就是休息的绝佳时间，颈椎通过这段时间的放松缓解一天的劳累。如果经常熬夜，颈部就一直处于紧张运行的状态，得不到休息就容易使颈椎劳损，时间久了就会得颈椎病。

导致颈椎病的坏习惯易：

1、久坐不动

长时间的处于坐立的状态，脖颈就一直在拉伸。再加上长时间的低头，颈椎后方也处在拉伸状态，得不到放松。久而久之就会形成颈部劳损，离颈椎病也就不远了。

2、看电视过久

长时间的窝在沙发里不动，电视看入迷了就忘记换姿势，颈椎肌肉就会疲劳僵硬，久而久之就会引发颈椎病。

3、枕头太高或太低

脊椎是有一个正常的生理曲度的，枕头高度的选择对于维持这个生理曲度非常重要。

枕头选的太高，就会使颈部的肌肉和韧带收到牵引，一直处于拉伸受力的状态，轻则容易落枕，重则引发颈椎病。

枕头选的过低，头部就会一直仰着，时间久了也会给颈部带来压力，也会引发脊椎病。所以，为了颈部的健康，一定要选择合适高度的枕头，并且软硬适中，不能过于软也不能过于硬，不然还是会伤害颈椎。

4、爱熬夜，不能保证足够的睡眠

(3)颈椎间盘突出能熬夜吗扩展资料：

如何预防颈椎病

1、 调整坐姿活动颈部

在日常生活中，要注意随时保持颈肩部放松，工作或者学习时要保持最舒适自然的姿势，切记不要偏头耸肩。时刻保持正面注视，不要侧弯脊柱哦！

2、 抬头远眺

如若需要长时间近距离工作或学习的话，尤其是处于低头的状态时候，长此以往会影响颈椎和视力。在伏案的时候，要坚持每隔一段时间就抬头远眺半分钟左右，对于缓解颈椎和视力的损伤有很大帮助。

3、 选个好枕头

颈椎病患者的枕头不要选择太高的、太硬的，太低的也不行。颈部应该充分接触枕头病保持稍微后仰的姿势，切记不要把枕头枕在后脑勺上，使得枕头与肩膀同高。

4、防寒防湿避免损伤

防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。

参考资料来源：

人民网—这4个坏习惯易导致颈椎病 看了还不快改！

人民网—颈椎病会危害到身体的哪些部位？做好四件事能预防

4、熬夜是不是颈椎病？

引发颈椎病来的原因一般都是因为长自期工作导致颈椎处于僵硬状态，得不到很好的休息引发的颈椎病。颈椎病患者是不能劳累的，一定要让颈椎得到充分的休息和放松，所以不能熬夜，在长时间需要工作的状态下，建议你使用 颈椎 康 套装能够帮助你缓解颈椎的疲劳感，预防颈椎病的发生。

5、颈椎压迫第7条神经,能不能熬夜

你好，不建议熬夜，需要养成良好的生活习惯，

6、我颈椎间盘轻微突出，没有恶心，手麻的症状。想问问医生。颈椎间盘轻微的突出会自己好吗？我才19岁。

是颈椎病症状了，和平时生活作息不良有关系，注意加强锻炼，避免久坐，熬夜，可以慢慢痊愈

7、熬夜后颈椎不舒服精神很不好？

你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！脖子的问题要多做手部运动才能解决.冬天注意保暖. 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？ 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系! 3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！ 冬天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等. 经常熬夜者的食物调理方法 ： 1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。 2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。 3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。 4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤 5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉. r