1、22岁学生得了腰椎间盘突出，怎么办？
您好 建议做背伸肌锻炼。
背伸肌功能锻炼方法.（一）站立位背伸肌肉锻炼：站立（或手扶椅子背等）抬头或平视前方，挺胸深吸气，收腹；提肛，挺腿；提踵（提起脚后跟，脚尖或前足着地）。反复50-100。（二）卧位锻炼：椎间盘突出症症状发作期间只能卧床锻炼。.第一步五点支撑法：在木板床上仰卧，用头、双肘、及足撑起全身，使背部尽量腾空后伸；第二步三点支撑法：双臂置于胸前，用头部及足跟撑在床上，而全身腾空后伸；第三步四点支撑法（弓桥法）：双手双足撑在床上，全身腾空呈一 弓桥状；第四步飞燕点水法（一点法，见以下视频连接）：病人俯卧，上肢后伸，头与背尽力后仰，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。 （三）（见视频连接）http://v.ku6.com/show/etx_b6BTavCD5WBT.html 燕飞看这个视频。.背伸肌肉锻炼增强肌力量，可以预防和治疗颈肩背部、腰部和臀髋部很多损伤和病变。建议坚持锻炼。
多裂肌训练：患者取膝手跪位，同时抬高一侧下肢和对侧上肢与躯干呈同一水平面，并维持；放松并在对侧重复此动作；也可俯卧于训练球上，缓慢抬高一侧上肢或下肢与躯干呈同一水平并维持。
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桥式运动：俯卧位，以肩和双足为支撑点，抬起背部、臀部和下肢，使髋、膝、肩呈一直线，垂直抬起上肢，并维持；可逐渐屈膝以增加难度；也可俯卧位，屈膝，以双肘和膝为支撑点，将髋抬离床面，保持腹横肌收缩，使膝、髋、肩呈一直线，维持。可重复动作。
2、为什么有的中学生也会出现腰椎间盘突出症
平时坐姿不正确，长时间总是一个体位造成的。
3、年轻人为什么会得腰椎间盘突出症
腰间盘突出目前最高发的人群仍然是老年。但年轻人的发病率也在升高，究其原因，是长期地坐着或站着，不排除运动损伤导致。具体说是不规范的运动方式，导致椎间盘的损伤，或者是加速了它的退变。简而言之，老年人的腰间盘突出主要是退变性的，而年轻人是外伤性的。
4、为什么年轻人也会得腰椎间盘突出
腰椎间盘突出现在很多年轻人的工作方式，都是坐在办公室工作，从早晨8：30上班开始，就在电脑前坐着，一坐就是一整天。以前上学的时候还经常抽空和朋友们一起去打打球，锻炼一两次，现在公司事情多，工作忙，他又是骨干，简直就没有空了。
久坐的结果是下午下班时经常腰酸背痛。长期保持一定的姿势，再加上大多数人的坐姿都不当，很容易腰椎间盘突出的发生，另外年龄也是很重要的一个因素，随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退行性改变，椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致腰椎间盘突出。腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3-4间隙突出，因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛。
一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。活动时疼痛加剧，休息后减轻。卧床体位：多数患者采用侧卧位，并屈曲患肢;个别严重病例在各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。为什么年轻人也会得腰椎间盘突出?现在大家都比较了解了吧，一旦发现自己患有此病，且不可忽视，一定要早期进行相应的治疗，并在日常工作中注意调节和保养。
5、为什么年轻人也会得腰椎盘突出
我认为年轻人腰椎间盘突出，主要是饮食方面有问题，日常一定要忌酒，饮酒会引起腰椎间盘水肿加重压迫神经，症状相应加重。腰椎间盘突出急性疼痛期保守治疗可热敷、针灸、理疗、推拿按摩，药物有消炎、脱水消肿、改善循环或骶管直接注射药物治疗，正规保守治疗无效可行手术摘除病变椎间盘。
6、青少年患腰间盘突出是怎么回事呢
腰椎间盘突出在临床上一般表现为腰部疼痛，酸痛不适，弯腰加重，严重者可能出现放射痛，腿部疼痛，甚至脚趾麻木等不适等等症状。建议你到西安找那儿的邱悬壶，根据病史症状体征必要时作进一步的相关辅助检查如血常规，腰部ct，B超等，明确诊断后在行针对性规范治疗如消炎止痛，营养神经，舒筋活血，理疗牵引等综合治疗处理，注意休息，不久坐不负重，适当运动增强体质。养成良好的生活习惯。
7、我是学生，得了腰椎间盘突出，高人指点。。怎么治疗，平时该注意什么
你好！可以采用【中医拯骨水】治疗腰椎间盘突出效果明显，临床效果满意。使用本药剂治疗迅速遏制消除症状，强力舒筋活血，激活微循环，促进局部新陈代谢，增加腰部筋脉、肌腱、韧带、血脉的弹性韧性，从根本上解决腰椎间盘突出压迫神经症状。对无菌性的炎症有很好的疗效。一般用药5～8天即可显效，中轻度腰椎间盘突出患者20-30天左右即可达到临床痊愈。具有无痛苦、见效快、疗效高、无毒副作用、使用方便等特点，开创了不手术中医治疗腰椎间盘突出病症治疗的先河，填补了此病症治疗领域的空白。为什么说我们中医拯骨水会有这么好的疗效？这主要是我们的
药水可以自己调节药性。浓度强了加点水稀释直到自己可以承受相对应的药液浓度。可以加我咨询。
8、为什么有些年轻人，甚至中学生也会患腰椎间盘突出
腰间盘来突出，这个病自不需要治。
你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好，常年养成习惯，脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原，病也就自然会好了。