1、l5s1椎间盘轻度突出要紧吗？怎么可以治愈呢？
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2、L5/S1椎间盘向后轻度突出严重吗？
你说严重与否，并不只看这个位置。他会影响到相关的脏器。必须恢复为好。
3、L5s1椎间盘轻度突出该怎么治疗
看报告来说你应该没有什么下肢的症状，可能最多就是腰痛，方便的话最好把片子传上来最好。
轻度的间盘突出不需要治疗，主要是保养。不要久坐，避免受伤，避免提重物时不屈膝，这样会把重量全部集中在腰部。不建议按摩，按摩不会把突出的椎间盘按回去，而且有依赖性。
除了以上几点，你可以上网搜索一下“小燕飞”这个动作，根据自己的身体情况定练习次数及时间。
4、L5-S1椎间盘轻度突出（中央型）
学习倒着走 穿好负跟鞋
2011年05月25日科技日报 本报记者 卢素仙
倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。
与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。
站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。
这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的几天，脚跟会有轻微的压痛感，说明是重心明显后移了，这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究，也正是替代倒走锻炼。
随着人们健康意识的增强，负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品，比如负跟拖鞋，虽然也是前高后低，但由于不利于行走且脚跟易滑动，容易导致前足和全身的紧张，不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式，作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋，要求更高。鉴别的方法也简单，试验一下该产品是否能够轻松倒走，不利于倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜，避免踝关节损伤（崴脚）。正常人脚的压力都偏向外侧，所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟，会加剧这种压力的外偏现象，而脚跟的跟骨又是圆形的，稳定性差，就很容易崴脚，所以鞋底外侧必须适度加高，以减轻足底外侧压力，增强稳定性，避免损伤。这个安全性措施，也有利于双腿内收，保持好的姿势。
使用负跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题，也容易坚持，但容易运动过量，所以要特别控制行走速度，须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期，康复感觉可能也不明显，会误以为没起作用，其实巩固期的自我感觉都是这样，不必大幅增加运动强度，矫正姿势需要保持温和锻炼，能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的，尤其是对于椎间盘突出患者，要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。
5、椎间盘轻度突出:L5-S1椎间盘想左后侧突出约0.3CM应该怎么锻炼才能好？多久能好？
你好，腰椎抄间盘突出是一种多发病袭、常见病，它主要因为椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激或压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木的症状。
建议你采用中医专业贴膏外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
6、你好，我有L5/S1腰椎间盘向后方轻度突出，硬膜囊稍受压，
现在那个位置不舒服？腰抄痛？还是坐位时不舒服？腿疼吗？如果只是轻微的突出，症状比较轻的话，可以先休息一段时间，不要做搬抬类动作，禁按摩，平时可以练练倒着走（年龄较大的话，锻炼时要有人陪护），改变下身体力线，症状慢慢就能减轻。如果症状比较厉害，那就需要去医院做一些相应的治疗（如椎间孔镜）。不要过于担心，椎间盘突出是一种常见病，现在的治疗方法也很多，祝早日康复。