腰椎间盘突出做小燕是怎么做

1、我的腰椎间盘突出很严重做小飞燕已三个月了但仍然很痛为什么？

这小飞燕不是万能药。
先看你腰突严重情况，明显压迫神经、都很痛了，你做这个没用，得休息好，先做牵引、理疗、缓解症状。
再说腰突它还有方向、位置。比如向身体前方突出，你再做小飞燕，越做越恶化。
第三还要说小飞燕做不对、伤害也很大。这个动作用来康复训练时，不能使太大劲，也不能快、更不需要做到动作顶峰。

2、腰椎间盘突出症做燕子飞有多少种做法

?

3、腰间盘突出做“燕子飞”有用吗

腰间盘突出做“燕子飞”肯定是有用的哦。

4、腰椎间盘突出 飞燕怎么做视频

你好！很高兴为你解答。飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢伸直交替抬举、双下肢伸直同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作交替进行，每日两次、腰椎间盘突出运动疗法每次10~15分钟。
团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。

5、中央型腰椎间盘突出适合做小飞燕动作嘛

你好，可以的，给予腰部良好姿势，给予按摩，促进症状缓解

6、腰椎间盘突出做小燕飞动作图片在哪里找得到

网上就可以找到，腰突建议你还是先做一些低强度温和的锻炼，小燕飞强度有点大，你可以练习一下倒走，倒走时注意安全，如果倒走不方便，可以用正之本的负跟鞋代替，正常行走，也可以游泳，关键还是多注意保养。

几种锻炼方法，头和脚都翘起来的是小燕飞

7、求助，我得了腰椎间盘突出,，已经在家躺了3个月了，得知做床上燕子飞可以康复。怎么做燕子飞是最科学的呢

应该每天做两次，每次做五十个，每个要坚持停留五秒钟以上。