1、椎间盘突出术后腿脚麻木下肢冰冷并有尿淋漓失眠健忘晚上嘴特别干口喝
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2、年纪轻轻的得腰间盘突出还又睡不好觉，怎么办，怎么办！
腰椎间盘突出症的好发年龄大约在30岁到50岁，平均手术年龄大致在40岁。所以你这个年龄也内不算特别奇怪。睡眠不好容也是自然的，因为腰椎承受得压力偏大，于是产生疼痛。建议你尝试一下Reverie幻知曲的乳胶床品。乳胶床垫的高回弹性使得人体与床垫接触面积高于普通的床垫5-6倍，兼具释压性和承托性，床垫和人体贴合，顺应人体轮廓，分散了人体和床的各个支撑点，这样能使腰部的压力减小许多，希望对改善你的身体状况有帮助。
3、腰椎间盘突出 怎么治疗
如果您查出来腰椎间盘突出我建议你不要紧张，因为80%到90%的腰椎间盘突出在保守治疗都可以完全缓解的，只有5%到10%需要手术治疗，诊断腰椎间盘突出以后我建议你卧床休息，休息时间要在两周以上，最好大小便都在床上，第三周以后佩戴腰围活动，第二根据你的腰椎间盘突出症一些体征，如果引起下肢的麻木，我们可以牵引，如果引起大便的失禁，我们可以进行紧急手术治疗。
4、腰间盘突出在饮食方面需要注意什么？
1、由于腰间盘突出患者感觉自己得了腰椎间盘突出自己的内心会感到烦躁回，晚上也会出现失眠的情况，答 自己太在意自己的病情，所以在饮食方面一定要注意不要吃刺激性的食物，一定要忌食刺激性的食物，当然了也要吃容易消化的食物。物，尽量减少对消化道及呼吸道的刺激。
2、吸烟对身体健康是特别有害的，所以患者一定要戒烟，还有饮酒，饮酒对肝脏不好，所以一定要限制喝酒，咖啡是高能量的饮品，对睡眠不好，所以不能喝咖啡。
3、草酸对腰间盘患者有很坏的作用，所以不要要多摄入，所以不要吃草酸含量多的食物。
5、腰椎间盘突出是怎么引起的
1.外伤
外伤就是我们没办法预防的，毕竟谁也不想受到伤害，可是意外伤害总是在发生，例如，跌倒臀部着地、车祸、抬杠重物，在做之前都没想到过受伤！
2.退变
这个我们谁也逃不掉，不论是谁都会老去，体现在皮肤上——没有光泽，长皱纹；体现在骨骼上——骨质增生，骨质疏松；体现在椎间盘上——脱水变性，椎间盘突出！只是每个人退变速度不一样！
3.积累
不良姿态，不良生活习惯，在身体出现不适的时候，不休息，持续做，一次两次没关系，一直这样就会导致退变加速，受过外伤的人，更易积累这种退变，相互影响！
腰椎间盘突出怎么办？
1、一般治疗
腰椎间盘突出疼痛的急性发作期主要是卧硬板床休息，这样可以减轻自身体重对椎间盘的压力，也可以防止因负重而给患者的腰椎盘造成新的损伤，卧床休息对腰椎盘突出物以及附近的软组织的炎症的消退有很大的帮助。疼痛明显时可以卧床2~3天左右，严重者需绝对卧床休息3~5天。
2、药物治疗
腰椎间盘突出若疼痛比较严重，不能耐受，可以适当口服镇痛药物，起到消炎消肿、止痛的作用，可以配合营养神经药物、舒筋活血药物，改善血液循环，促进炎症因子的消散和吸收，从而缓解腰椎间盘突出症状。
3、物理治疗
物理治疗主要有按摩推拿、红外线照射、中频电疗、磁疗等。有助于消除局部肌肉炎症，改善循环，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛，减轻间盘压力的作用，但也有加重小关节损伤的可能，建议到正规医院施行，另对有腰椎明显不稳的患者，不主张按摩推拿。
4、运动治疗
运动治疗是腰椎间盘突出的巩固疗法，可以使疾病的治疗获得更良好效果。当椎间盘突出的急性症状缓解后，就可开始运动疗法，主要是进行腰背肌锻炼，改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性。可以采用五点支撑、小燕飞等。
也可以吃氨糖，它可以修复骨关节、缓解骨关节疾病、增加骨密度等……氨糖能够加快软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复、再造。
适宜人群：
1、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;
2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；
3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；
4、骨质退化的中老年人群；
5、长期从事重体力劳动者；
6、长期伏案工作者
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
6、腰椎间盘突出术后可以练瑜伽吗
瑜伽对身体平衡的要求很高，不是很适合腰突患者。
除非是有针对性的轻柔的瑜伽。骑车还可以，但是山地车弯腰太大也是不行的，而且绝对不能劳累。对于腰突患者而言，最好的运动方式就是倒着走，早晚各拿出20-30分钟，找一个平坦安全的地方倒走，对腰椎平衡的恢复帮助很大。
腰间盘突出是长期的累积而成的器质性病变，俗话说“伤筋动骨一百天”，治疗起来不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必须重视起来，抓紧治疗，否则越拖越严重，也就越难治。另外，日常习惯也非常重要。
1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。
2、注意保暖，不要受凉、受潮。
3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。
4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。
5、多练习倒走、飞燕。
6、可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。
7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。
8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。
9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药，1个月以内症状基本可以消除，3-4个月就会恢复健康了。
7、腰间盘突出能喝人参肽（黄金版）吗？朗肽产品怎么食用？
腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，治疗也多种多样，总的分为保守治疗和手术治疗两大类。
保守治疗包括卧床休息、限制弯腰活动，使用消炎止痛及缓解肌肉紧张的药物。腰椎的牵引治疗以及推拿、按摩、理疗，都有一定的效果。如果保守治疗无效，反复发作，严重影响生活和工作，可以进行手术治疗。