1、腰椎间盘突出有什么好的方法啊？
东方复智慧告诉大家腰椎间盘突制出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。下面东方智慧大家几个方法试试：
（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
一天至少两次，每次做一至二势。
2、腰椎间盘突出有办法吗
办法是有的，那要看你想得到什么样的结果，目前腰椎间盘突出的治疗方法有十几种，根据治疗效果分类：
一类治疗后复查，不再有腰椎间盘突出，以西医骨科手术为代表，济南协和医院何耀国医生改进的中西医结合技术，也能做到这样的结果。
一类治疗后复查，依然有腰椎间盘突出，只是患者不痛了，这类治疗方法最多，以西医口服止痛药为代表，中药外敷，中药口服，按摩推拿，针灸牵引都能够做到。一些新的治疗方法都是属于此类。
一类治疗后不复查，只要患者不痛了，就被忽悠成了治愈了，医生就是不告诉患者经过治疗还有没有腰椎间盘突出。这类治疗方法本质上就是止痛治疗。
有了我给他们的分类，你就有个基本概念了。
3、腰椎间盘突出有什么办法
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