腰椎间盘突出有什么还解的办法

1、腰椎间盘突出有什麽好的缓解疼痛的方法

我也是有这个毛病，不过我比你妈年轻多了。

我的建议就是很疼的话就卧床休息一下。疼痛基本是可以得到缓解的。不过要注意不要俯卧，那样子对腰椎不好会前凸的。侧卧或仰卧是比较好的。当然要睡硬板床。

如果还是很疼的话，就去医院打消炎针或者请医生开一些消炎止痛的药给你妈，不过药不能多吃，会产生依赖的。我挂了三天的点滴就好多了，难道医生没有给你妈做一些治疗么？

平常的话要注意保暖。像我只要天气变冷的话坐骨神经就会疼。面对这种情况我就买了一个保暖的护腰，出门都带上，就没有那么疼了。

可以的话每天倒走半个小时，多做一些“拱桥式”“ 燕飞式”的医疗体操，多多锻炼腰椎，我反正是睡前一定做医疗体操，天气可以的话就去倒走，比以前是要舒服多了。起码我能仰卧休息了。

操劳的话怎么说。我每天也要上班，白天8个小时，最近晚上还有2个小时的兼职，不过我觉得还好。自从得了这个病以后我就不敢提重物了，也不会去做一些剧烈的运动，如羽毛球啊什么的，多是走路、站立、瑜伽等运动量没那么大的运动。你母亲平日里注意点，不要抱重物在身上，多补点蛋白质和钙。

听说鲨鱼软骨粉对于骨病患者很有效，它能促进关节软骨的生长。但是我找了好几天，都没有找到正规的产品，等我找到了，发邮件通知你。

2、了解腰椎间盘突出的原因及缓解小方法？

了解腰椎间盘突出的原因及缓解小方法

面对腰椎间盘突出的折磨，想必朋友们的心情都是一样的，都想急切摆脱痛苦，但实际情况是，能遇到好方法的人不多。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，那么腰椎间盘突出引发的原因是什么呢?下面做个详细的介绍腰间盘突出的原因：

1、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。

2、腹压增高：临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽，喷嚏，屏气，用力排便等。腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态，从而导致腰椎间盘突出的症状出现。

3、负重突然：在没有做好的准备的时候，突然负重，增加腰部的负荷，导致本已退化、脆弱的髓核突出。

4、腰姿不当：腰部长时间处于不良体位，比如说工作的时候长时间处于屈曲位，突然加以旋转则会导致腰椎间盘突出。

5、腰部外伤：腰部出现急性外伤，波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。如果因为此情况导致腰椎间盘突出，一般为急性，要及时治疗。

6、职业问题：像是重体力劳动者，长期给腰部造成过大的压力，容易导致腰椎间盘突出。还有司机，长期处于座位和颠簸振动的状态，非常容易导致腰椎间盘突出。

腰间盘突显症是我们身体腰部层面的病症，并且这类病症针对病人的心身全是拥有 一定水平的影响的，有些人由于长期性身患腰间盘突显症的原因，许多全是瘫痪躺在床上了。那么下边就给大家讲一下腰椎间盘突出的自身治疗法。

1、五点支撑法:仰卧位用头、双肘及双足跟着床使臀部离床腹部前凸拱桥坚持片刻放下重复进行

2、三点支撑法:前法锻炼基础上待腰背肌力量稍增强改三点支撑法即仰卧位双手抱头用头和双足跟支撑身体抬起臀部

3、飞燕式:俯卧位两手和上臂伸置臀部腹部支撑点胸部和双下肢同时抬起离开创面飞燕放松重复6~20次开始时次数应少酌情增加

4、蹬足练习:仰卧位右髋、右膝关节屈曲膝关节尽量接近胸部足背勾紧足跟用力向斜上方蹬出蹬出大小腿肌肉收缩紧张下约5秒钟左右放下还原左右腿交替进行每侧下肢做20~30次

腰间盘突出患者要注意平时站姿、坐姿、劳动姿势及睡姿合理性纠正良姿势和习惯加强锻炼增强体质尤其加强腰背肌功能锻炼因适当锻炼能改善肌肉血液循环促进新陈代谢增加肌肉反应性和强度松解软组织粘连纠正脊柱内平衡与外平衡失调提高腰椎稳定性、灵活性和耐久性从而达良好治疗及预防作用并寒冷潮湿季节应注意保暖

所以在腰突时期一定要做好预防护理，养成良好的习惯，避免更严重后果发生的可能。

3、腰椎间盘突出有什么办法可以改善缓解酸痛？

大部分腰椎间盘突出的患者都会出现明显的酸痛感，那是因为腰椎受到知了压迫引起的道，一般医生会建议腰椎间盘突出的患者尽量的不要久站久坐，同时不要内做一些重体力活，以免影响到身体的恢复，重拾加重疼痛症状，想改善这种症状就应容该要注意休息，同时要避免过度劳累。

4、腰椎间盘突出有什么方法缓解

缓解只是暂时的，还是不要错过治疗时间的好。透骨祛痛标本兼治，效果可以的

5、腰椎间盘突出，好治吗？有什么缓解的方法吗？

不怎么好治，要扎针，最主要的是不要干重活。。然后药也吃上..

6、缓解腰椎间盘突出，有什么好方法

常见的治疗方法：
一、药物疗法：口服药的作用主要是消炎镇痛，达到暂时缓解疼痛的目的，是常见的腰椎间盘突出的治疗方法之一，但是对于改变脊柱变形，矫正生理曲度，起不到任何治疗作。而它的毒副作用容易给患者的肝、肾、胃肠及大脑带来的损伤。
二、封闭疗法：封闭针内主要有麻醉药物和激素类药物，打封闭针只对疼痛点作局部的麻醉，使血液循环、神经交换局部冻结，换取一段时期内止痛的效果。
三、推拿、按摩、针灸、理疗：主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到腰椎间盘突出的治疗目的。对腰痛患者有一定的止痛效果，是应用广泛而比较有效的治疗方法。但是需要天天到医院治疗，很长时间才能奏效，治疗后如果不注意腰背肌锻炼和预防保护，仍时常复发。
四、物理牵引疗法：主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。不过物理牵引疗法，是通过外力强行作用于人体的发病部位，病人需要承受很大的痛苦。
五、透骨熏蒸（筋骨透蒸法）：此方最为经济安全且药力可直达病灶，无副作用，简单方便且效果明显，掏宝售，适用于各类患者。通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。也是目前治疗腰突最安全有效的治疗方法。

7、可以推荐几个吗？腰椎间盘突出目前最好缓解疼痛的办法

可以推荐几个吗？腰椎间盘突出目前最好缓解疼痛的办法
竿尤盗末干浊过寒深足