1、您好！腰椎间盘突出 ？
日常注意：睡硬板床、保持正确的坐姿、冬天注意保暖、适当运动但是不要过于剧烈。
治疗：了解一下祖传外用中药，药膏药水配合使用，根治后不易复发。轻者一个月痊愈，中度者两个月，重者三个月。
2、腰椎间盘突出去旅行是开车好还是坐车好还是骑摩托车好
久坐对腰椎不好，最好是能多注意休息 ，注意保护腰部。
3、腰椎间盘突出症可以参加徒步旅行么？
徒步算了，要负重。不过踏青还是可以的。
4、轻度腰椎间盘突出，没有破，弯腰疼，去泰国旅游可以做马杀鸡吗？会不会有什么损害？
外出旅游，很劳累的啊，你目前的身体状况，能吃的消吗，如果在途中更疼了，还要别人拉、扶，怎么办？事先都要考虑到。
5、腰椎间盘突出可以长途旅游吗
你好；一般考虑可以外出，但是不宜爬上等劳累的活动为好，不要做过重的体力活，轻一些的是可以的，量力而行，密切观察祝你健康。
6、得了腰椎间盘突出还能旅游吗
看治疗了，不治疗爬山就相当于旅程中在服慢性毒药，自己衡量吧，这可不是靠锻炼能好的富贵病
7、腰椎间盘突出
你好，此类病属无菌性炎症，一般吃药打针起不到多大作用的，中医骨科专家张继伟建议采取中医外敷治疗，请问患者现在都有哪些症状？烦请详细的描述一下患者的具体症状。治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲、避寒保暖，戒烟控酒、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性