腰椎间盘突出可以扭腰锻炼吗

1、腰椎盘突出患者可以做扭腰运动吗

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2、患有腰椎间盘突出的人在锻炼时能做侧弯腰和扭腰的动作吗？

急性期以后应该进行必要的功能锻炼。通常情况下除了弯腰提拉重物动作应该避讳。其他动作没有什么问题。

3、腰椎间盘突出能扭腰吗

避免扭腰与弯腰：如需扭腰，可以挪动脚步让整个身子转过去。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

4、腰椎间盘突出能站哪扭腰吗?那种姿势正确啊?

腰椎间盘突出建议不要大幅度扭腰，平时注意避免弯腰提重物，睡觉前可以在腰部垫腰枕，垫30分钟。