腰椎间盘突出症融合术术后锻炼

1、腰突手术后，能做哪些运动

应当减少卧床时间，并配合适当无负重的功能锻炼，从而防止腰肌出现废用性萎缩。这也就是我们提出的在恢复过程当中一定要注意的“动静结合”。否则即使恢复以后患者因为腰肌薄弱而容易反复发作。

2、腰椎固定融合手术后多长时间可以恢复锻炼

腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事可以恢复锻炼，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始。
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！

3、腰间盘突出融合手术后的康复

倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等的康复有良好的作用，是目前医学界公认的最有效的方法。可以试试倒走，倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对腰椎间盘突出有康复的作用。
平时也要注意良好的站姿、坐姿和卧姿，不要过度劳累。

4、得了腰间盘突出，做完手术后还能运动吗？

随着年龄增长，腰椎间盘发作，易患腰椎疾病。但现在腰椎间盘突出症的发病率并不是中老年人的高发，而是越来越多的人。因为整天坐着，生活习惯不是很好，而是年轻、柔弱的腰身、腰椎等。椎间盘脱落后的治疗方法有两种，一种是保用治疗，另一种是手术治疗。虽然保用治疗的副作用很小，但治疗过程中疼痛的恢复需要很长时间，有些人不得不面对手术带来的腰椎问题。参议员彻底解决，但属于人们“浪费”腰椎手术后，不能再训练或努力工作了是的，是吗这真的是假的吗？

腰椎实际上是脊椎的一部分。脊柱包括椎间盘、椎间盘和椎间盘。椎间盘是一个整体，是身体的中轴和脊柱。脊柱具有支撑身体的功能，将头部、身体和上肢的重量以及身体的平衡转移到收到。脊梁是一个整体，它是一个繁荣与失败的关系。无论脊柱哪个部位出现问题，都会直接或间接引起腰痛和脊髓损伤，后果严重。从技术上讲，腰椎手术的风险高。那个病变位于神经根和脊髓附近，如果不小心，可能导致脊髓损伤。

不过，髋关节手术并不像人们说的那么糟糕。有传言说髋关节手术会瘫痪，术后不能活动。据文献报道，椎间盘的残留率在10%左右，瘫痪率较低。腰椎手术有两种，一种是显微手术，另一种是融合，总之，成功率在99%以上，是不会瘫痪的。

有许多职业运动员经历过椎间盘衰竭和手术。腰椎手术后，75%-100%的运动员继续进行体育活动。从手术到恢复，大约2.8个月到8.7个月，这不是不可能的培训。It我们大多数人只做有氧运动并不重要。从临床经验可以看出，治疗是最好的。在系统的治疗下，理疗、牵引和药物治疗的效果更好，生活方式也更好。腰椎痢疾对神经和脊髓的压迫可以减轻或消除，这有助于放轻松点。你先弄清楚。

但是，我们在对待问题上不能过于迷信和保守。我们应该把注意力集中在疾病上。如果药物无效，或患者神经损伤严重，肌肉明显下降，行走时出现跛行现象，如果出现急性“马尾综合征”，则由于腰椎间盘发作，缺损非常困难。如果继续进行治疗，很难消除神经压迫，加重症状，严重影响患者的正常生活，很快就会发生选择手术治疗。

应该注意的是，手术时间并不困难，而且总是令人愉快的。术后患者应坚持功能锻炼，不要久坐，积极接受康复治疗，以达到更好的治疗效果。

5、腰椎间盘突出症术后如何康复训练

病情分析： 你好，腰椎间盘突出术后关键还是卧床休息，同时可以结合以平卧位抬臀等锻炼腰部肌肉。意见建议：遵医嘱治疗，祝你早日康复。

6、腰椎间盘突出融合手术后多久能坐

一、单纯间盘摘除（包括间盘镜及椎间孔镜的镜下手术），即为摘除腰椎突出的间盘，不做任何内植入物的固定，手术简单，费用低，恢复快，术后三天左右可下床活动；二、间盘摘除椎弓根螺钉固定+手术节段植骨融合，即为摘除压迫神经的间盘组织，同时用螺钉和植骨融合来重建手术节段稳定性，手术后复发几率小，但是腰椎活动度丧失，术后根据病情轻重不同，需卧床三周到两个月不等；三、间盘摘除非融合内固定手术，即为摘除压迫神经的间盘组织，同时通过特殊的内固定系统，重建手术节段稳定性，并且保留腰椎活动度，术后患者恢复快，三天左右可下床活动，两周后可恢复工作。微创手术意为微小创伤，以上所有术式均可微创完成。