腰椎间盘突出为什么不管下蹲

1、腰椎间盘突出能不能干一会儿站立一会儿蹲下的活儿？

腰椎间盘突出是不能干一会儿站立一会儿蹲下的活儿的要不就干站立的要不就干蹲下的的活儿要是一直区样干一会站一会蹲腰椎只有加重后果不可设想有腰椎病的人不宜多干活轻时较方的干一下是可以的不宜多做

2、为何腰椎间盘突出没办法治愈？

现在越来越多的人患有腰椎间盘突出，而关于治疗的方法也有很多，但是对于很多病人来说，没办法根治的腰椎间盘突出都是痛苦不安的，担心疼痛症状会跟自己一辈子。那么，科技发达的现在，为何医生都说腰椎间盘突出没办法治愈？

一、为什么医生说腰椎间盘突出没办法治愈？其实道理很明显

腰椎间盘具有维护人体脊髓和体内重要器官的作用，而在我们18岁以后，人体椎间盘就会开始退变，如果在退变的时候椎间盘支撑不住长时间太过的负荷压力，椎间盘里面的纤维环便会破裂，髓核的化学性物质开始溢出，从而造成腰痛的症状。

倘若溢出的化学性物质引起了椎管里面的坐骨神经的无菌性炎症，病人的下肢就会产生多种临床症状，比如放射性疼痛，酸胀，麻木，肌肉萎缩，下肢无力，大拇趾肌力下降等等症状。而腰椎间盘突出后的疼痛、下肢放射痛等症状都是可以治愈的。当这些疼痛症状消失后，则表明椎间盘破裂的纤维环已经修复好了，坐骨神经无菌性炎症也清除了。

如果全部的临床症状都没有了，就说明已经治愈了，不过椎间盘退变是改变不了了，所以腰椎间盘突出是不可改变的老化现象，只是症状消失了，但是椎间盘原来的形态已经回不去了，所以这些是腰椎间盘突出不能治愈的原因。

二、腰椎间盘突出症状不复发的方法

即便原来的一些临床症状已经治愈了，但是椎间盘原来的形态是很容易复发的，所以平时需要格外注意自己的腰椎间盘，如果想要不复发，最好做到以下几点：

1、需要采用正确的姿势坐、站，能起到维持腰椎的生理平衡；

2、坐下的时候腰背最好要紧贴着椅子的背部，可以经过椅背来降低人体腰部的负荷；倘若已经坐了45分钟，这时候要起来站一会，避免使腰部连续的受力。

3、在弯腰的时候，姿势要正确，尽量避开腰部过度的受力。弯腰抬重物的时候，最好用屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪的方式，尽量将自己的身体接近物品，此时背部要挺直，脚部要用力的搬起重物；

4、平时的腰部要注意保暖，特别是冬天的时候，不要受凉了，出现不适的时候最好带腰围；

5、日常生活中，避免坐矮凳和沙发，还有就是不要躺着电视，极易伤害脊椎；

6、下蹲、弯腰的时间不可以超过十分钟，因为长时间会让脊椎严重弯曲，容易损害到腰椎间盘，引起复发的情况；

7、如果是长时间在办公室工作，最好选用适合自己的椅子、桌子，在坐下之时双腿不可以悬空，脚掌接近地面有助于减少腰椎的压力。

3、腰椎间盘突出是否会导致不能行走

腰椎间盘出因髓核突出的部位、大小、病程长短以及个体差异的不同而表现出多种多样的临床表现。主要临床表现有：
1.腰部疼痛
几乎所有患者患部有此症状，主要表现在下腰劳累后加重或者较长时期取同一姿势时腰痛亦加重，但休息或卧床后疼痛可减轻，若髓核大部分突出，突然压迫神经根，使根部血管同时受压而造成缺血性疼痛，则疼痛突然骤发，腰背部肌肉痉挛，疼痛呈痉挛性剧痛。
2.下肢放射痛(坐骨神经痛)
疼痛主要沿臀部，经大腿后方至小腿后方或至外踝及足趾开始为钝痛逐渐加重，少数患者可出现南下往上放射痛，先由足、小腿、外侧、大腿后外侧至臀部，多为一侧，如系中心型突出或多发性突出亦可为双侧。突出物大，病情严重者。坐骨神经痛亦严重;痛轻者，患者可忍受;痛重者，如闪电状，患者稍一活动不慎即发生。当咳嗽、喷嚏用力憋气时，腹压增高而疼痛加重，椎间盘突出症的患者在后期常以腿痛重于腰背痛。

3.下肢麻木及感觉异常

下肢麻木一般与下肢放射痛伴随出现。临床上有主观麻木和客观麻木之分;主观麻木是患者感觉腿及足背部发麻发术，像千万条小虫爬行一般，但用针刺检验和其他部位的皮肤完全一样;客观麻木、用针刺皮肤时，其痛觉减退与其他部位皮肤感觉不同。

4.步行困难

患者行走困难，不愿迈步，少数患者步行较久后，感觉腿部麻、胀、痛难忍，需坐下或蹲下休息，发生与椎管狭窄症一样的神经性间歇性破行。

5.肌肉瘫痪和萎缩

腰椎间盘突出压迫神经根严重时，可出现神经麻痹，肌肉瘫痪，表现为足下垂;症状重，病程长者，多有肌肉萎缩，尤其是小腿部肌肉萎缩更为明显，从外观上看肌肉容积变小，造成下肢肌肉萎缩。

6.马尾综合征

常见会阴部麻木、刺痛、排便及排尿无力，有时坐骨神经痛交替出现，时左时右，随后坐骨神经痛消失，表现双下肢不全瘫痪。女患者又有假性尿失禁，男性患者出现阳痿。

7.功能受限

患者除步行困难外，为了减少对神经根的压迫，再加上因疼痛产生的保护性痉挛，常保持一个特定的姿势。站立时，身体倾向一侧，患侧骨盆上升，髋膝关节微屈，足掌着地，体重主要落在一侧。下蹲动作困难，不能自己系鞋带，喜侧卧，髋膝半屈曲。从椅子上或从床上起来时，需用双手托腰缓慢起来。
8.拇趾及踝关节背伸力减弱
系患肢拇趾长、短伸肌和胫骨前肌的神经支配发生程度不等障碍所致。

4、腰间盘突出可以做起立蹲下吗?

随着年龄的增长，腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的一常见原因。这种腰痛，轻者仅为腰背酸痛，重者则表现为腰直不起来，并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。现介绍一套家庭自我保健操，由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。
第一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。
第二节：俯卧位，用双肘关节撑起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复 6--8次。
第三节：俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。此时会感觉腰部下沉，使腰椎尽量恢复到原来的正常生理曲度。
第四节：利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6—8次。
第五节：俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6～8次。
第六节：放松动作。做完上述练习后，做一下屈曲膝关节的动作。
以正确坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部紧靠椅背根部，若有条件最好是在椅背中央放置一个圆柱形靠背，肩胛骨尽量紧靠椅背，双腿自然放松。
第七节：站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手作支柱，尽量将腰以上身躯向后弯，双膝要保持挺直。维持一两秒钟，然后回到开始位置。每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到最大可能的伸展度。
由于腰椎间盘突出是种退行性病变，因此要想让这种腰腿痛完全断根是不太可能的；惟有平时注意自我保健，方可缓解症状，预防疼痛再度发作。
自我保健,事半功倍
“腰椎间盘突出症”患者多采取保守治疗,症状缓解虽快,但易复发。虽然至今仍无法彻底治愈“腰突”,但如在治疗过程中和症状缓解后,注意纠正不良的工作和生活习惯,并在医生指导下长期坚持自我保健,将有助于预防或减少腰突症复发。

5、腰椎间盘突出以后能不能干一下站一下蹲的工作？

腰间盘突出以后，能不能干一下？站一下蹲一下的工。如果要是偶尔还可以，如果长期是不行，这也被你腰间盘是有一定伤害的。有可能并听歌会加重。会加重它的并发症。

6、腰椎间盘突出患者可以经常下蹲吗

您好，下蹲也是会对腰椎造成一定的压力的，建议以休养为主，尽量卧床休息。望采纳。

7、腰椎间盘突出适合做下蹲运动吗

腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。具体百的可以有飞燕式、拱桥式锻炼等。 意见建议:另外倒走锻炼是一般不错的锻炼方度法。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然问后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次。自己平时也要多答注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，回不负重，不弯腰（急性期）、不答抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。