1、什么穴位可以缓解腰间盘突出症,什么地方
腰椎间盘突出症穴位有作用？这么神奇，作为一名骨科医师，首次听说。
腰椎间盘突出症是椎间盘突出压迫脊髓、神经造成的腰痛、下肢放射痛等症状。而保守治疗有效的方式，急性期予以甘露醇脱水、严重加激素缓解；慢性期牵引、注意姿势、加强腰背肌锻炼。
至于穴位，据我所知，貌似是用于腰部软组织损伤，比如腰肌劳损的治疗的，腰部穴位有阿是穴、肾腧、委中穴、后溪穴、手三里穴（可以百度查询具体部位）
腰椎间盘突出症切记不要盲目大力使用腰椎扳法来推拿按摩，损伤神经后后果严重！
2、为什么推拿治腰椎间盘突出要用到足少阴和足太阳经穴?
腰椎间盘的退行性改变，在外力，外感风寒之邪气作用下，腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，髓核外突出的症状。多发于第4，5腰椎及第5腰椎与第1骶椎之间的椎间盘。
治疗原则是舒筋活络，理筋整复，活血化瘀。推拿效果治疗明显，配合功能锻炼。增加腰部肌肉力量。可获较好疗效。
锻炼方法- 背伸锻炼-每日3组 20~50次一组。俯卧抬头向后背伸。
倒走 十分钟一次
注意卧硬板床休息，并注意腰部保暖。 腰椎间盘突出症中央型。推拿治疗操作宜慎重
推拿手法有 揉，按压，弹拔，运动关节类手法
3、腰间盘突出的按摩疗法？
自我治疗
1、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。(可根据患者的体质来定，不可逞强)。可配合药物治疗，例ru腰椎.方世,医,贴。
2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。
3、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
按摩疗法
(1)解除腰臀部肌肉痉挛：患者俯卧，在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗，促使患部气血循行加快，从而加速突出髓核中水分的吸收，减轻其对神经根的压迫，同时使紧张痉挛的肌肉放松，为下一步治疗创造条件。
(2)拉宽椎间隙，降低盘间压力，患者仰卧，用手法或器械进行骨盆牵引，使椎间隙增宽，从而降低椎间盘内压力，甚至出现负压，便于突出物回纳，同时可扩大椎间孔和神经根管，减轻突出物对神经的压迫。
(3)增加椎间盘外压力：患者俯卧，用双手有节奏 地按压腰部，使腰部振动，然后在固定患部情况下，用双下肢后伸扳法，使腰部过伸。本法可促使突出物回纳或改变突出物与神经根的位置。
(4)促使受损伤的神经根恢复功能：沿受损神经根及其分布区域以衮、按、点、揉、拿等法，促进气血循行，从而使萎缩的肌肉及麻痹的神经逐渐恢复正常功能。
4、哪些穴位对腰椎间盘突出康复法
腰椎间盘突出康复整脊穴位可分三大类：
（1）病变部位常用腧穴：分布在腰背部和坐骨神经分布区域。有：胃俞、三焦俞、肾俞、志室、气海俞、大肠俞、关元俞、腰眼、秩边、环跳、腰俞、腰阳关、命门、腰夹脊、委中、承山、飞扬、昆仑、申脉、风市、阳陵泉、外丘、悬钟。
（2）通经止痛常用腧穴：急性发作或疼痛剧烈时采用的经穴。有：人中、后溪、中渚、外关、攒竹。
（3）辨证施治常用腧穴：腰椎间盘突出腰腿痛多因肾虚、风湿、瘀血、气血亏损等因素引起，治疗时可辨证配取。如：补肾强腰取太溪、照海、三阴交；风寒湿邪痹阻经络者，取阴陵泉、阴市；活血化瘀者，取血海、膈俞、三阴交；补益气血者，取大椎、关元。
5、腰痛引起一、脚板麻要按哪些经络和穴位
你这个情况可能是腰椎间盘突出所导致的也建议你应该详细的检查一下看看吧可议检查一下腰椎可议适当的吃一些的营养神经的药物也都是可议的