不良情绪对腰椎间盘的影响

1、不良情绪对身心有哪些影响

经常处于不良情绪危害中，不良情绪更是引发男性前列腺炎的重要原因。长时间紧张，会使男性尿液中分泌酸碱性化学物质，这些物质会刺激前列腺引起前列腺炎，同时不良情绪也会降低抵抗力，加重前列腺炎的症状，所以提醒男性朋友，保持良好情绪，才能积极治愈前列腺炎。

前列腺炎是男性的常见病，多发病，很多男性因为前列腺炎，影响到日常的工作和生活。对前列腺炎的治疗，无论中医、西医都会主张，服用药物的同时，要保持健康乐观的心态。因为不良情绪，会增加治疗难度，同时也让治愈后的前列腺炎，出现复发。

那么不良情绪对前列腺炎有哪些影响?

1、诱导前列腺炎的发生

现代研究发现，工作劳累、焦虑、情绪波动、抑郁等不良情绪，会使男性尿液中分泌更多的酸碱性化学物质，这些化学物质引起男性尿道压力过高，当前列腺管开口处出现损伤时，这种刺激性化学物质，就会返流进入前列腺，从而引发前列腺炎。

2、促进前列腺炎的形成

长时间不良情绪的波动，会促进前列腺反复被动充血，时间一长，就会引起前列腺炎。

3、使治愈的前列腺炎复发

长期的不良情绪，还会造成抵抗力低下，对男性来说，更容易感染尿道疾病，一旦出现尿道感染，会进一步加重前列腺炎的症状，即使痊愈后的前列腺炎，也会因此出现复发。

国外医学研究也证明，大多数前列腺炎患者有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等，过度紧张的不良情绪，而药物治疗并不是首选，通常医生会建议前列腺炎患者，采取积极乐观的心态，消除紧张情绪，从而使大部分前列腺炎患者，症状得到明显改善。

生活的压力和紧张的工作，使男性朋友更容易患上前列腺炎。得了前列腺炎大家想的最多的还是药物治疗，但是我们也不能忽视了不良情绪，对前列腺炎的影响。建议男性朋友，要积极消除不良情绪，不仅可以使前列腺炎得到改善和控制，更对身心健康有很大的帮助。

2、不良情绪的危害有哪些

1、生气

从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这5种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。专家指出，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。

制怒剂：要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟，气头上不盲目作决定。适当增加脂肪和蛋白质能平息情绪，每天一勺花生酱是不错的选择。

2、悲伤

悲伤时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。中医也认为，当一个人悲伤时，往往容易造成肺气的损伤。

抑悲灵：悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤，比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子等。

3、恐惧

人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、不安等。

消恐药：恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。另外，吃一块巧克力，有助于缓解紧张和恐惧的情绪。

4、忧郁

长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。

宽心丸：面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移，和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。另外，镁元素具有稳定情绪的作用，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等，都可改善心情。

5、敌意

现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能衰退有关，反过来会加速肺功能衰退。此外，敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。

友善片：80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。

6、多疑

多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑。他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

抗疑素：如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善与人面对面沟通的能力，减少误解。还可以吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。

7、季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦;在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。

情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。

3、情绪对腰椎间盘突出有影响吗

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4、不良情绪对身体的影响

焦虑或压力对身体有着直接的影响。心率和呼吸加速，肌肉变得紧张，胃肠翻搅，大汗淋漓。这便是大脑察觉到威胁时的著名“搏斗还是逃跑”反应。一般说来，当大脑察觉到威胁已结束时，压力就会停止，大脑也就随之平静下来。然而，如果令人担心的情形仍在持续，大脑还未意识到．压力反应就会继续，进而形成长期行为，身体也就无法平静了。

人类的。“搏斗还是逃跑”反应和它所对应的“放松反应”，都起源于丘脑下部。丘脑下部与整个身体的神经和内分泌系统的功能相协调。它通过一个短神经纤维管与最近的脑垂体相连，从而控制腺上的内分泌液。

丘脑下部对压力的反应和内分泌黏液的变化之间有一定的联系。但同时许多和疾病有关的压力会不会引发生殖系统的失调还不太明白。同样不明白的是，由于这些压力所引起的内分泌失调是不是导致月经紊乱、经前综合征、绝经症、不育症和其他生育方面的问题的原因。 正是这种压力和其他许多消极情绪，会扰乱了男性和女性身上重要的、微妙的内分泌平衡。这种不平衡能够导致月经错过或不规律，也可能导致输卵管和子宫收缩，阻碍卵子进入子宫。压力和抑郁也可导致排卵完全停止，通常称之为无排卵经闭。一项研究表明，多余的肾上激素，即身体对于“搏斗还是逃跑”反应的刺激物之一，与月经不规律有联系。对男子而言，情绪压力或许会导致精子不正常发育。

当一个人处于压力(如紧张的运动)或抑郁状态下，就会产生大量的催乳素。催乳素增加，会导致女性不育和经期缺少，也会导致男性勃起功能障碍。

5、不良情绪有什么危害？

《心转病移》一书中讲到，情绪对身体造成的伤害会一直留存在我们的生命中，并且会让我们在生活中不断地重复这些带有情绪的经历，加重身体的负担，降低免疫力，直接影响身体健康程度。

6、不良情绪的危害

当心情出现波动和异常的时候，很容易造成疾病的产生也容易影响正常的生活和学习工作，情绪失控造成的各种并发症也是很多的。
一：工作、生活、学习受到影响
情绪因素导致出现不想工作、学习和分心的情况，影响学习情况，他人看到你的心情很差也会远离你。
二：身体健康影响
不良的情绪会导致胃肠疾病的出现，人伤心的时候会感觉到胃脘疼痛，导致食欲变差或者暴饮暴食，从而给肠胃带来影响，如：胃溃疡、胃炎、冠心病，严重者还会导致出现胃出血等，另外想得太多也会导致头疼，抵抗力下降，产生疾病。

7、不良情绪对身体有哪些影响？

现代社会生活节奏快，竞争激烈，容易产生紧张、压抑、愤怒、嫉妒、憎恨等不良情绪，这对寿命有很大的影响。心理学家认为，人的各种各样的贪求、欲望，是导致负性情绪的重要因素。因此，要想健康长寿，就要避免不良情绪对身体的刺激，而心静是避免不良情绪刺激的最佳办法。要心静，就要加强思想修养，培养高尚的道德情操，不受外界事物的引诱、克制欲望、抑制贪心、修身养性、忍字在先。

8、不良的情绪对身体的影响

焦虑或压力对身体有着直接的影响。心率和呼吸加速，肌肉变得紧张，胃肠翻搅，大汗淋漓。这便是大脑察觉到威胁时的著名“搏斗还是逃跑”反应。一般说来，当大脑察觉到威胁已结束时，压力就会停止，大脑也就随之平静下来。然而，如果令人担心的情形仍在持续，大脑还未意识到．压力反应就会继续，进而形成长期行为，身体也就无法平静了。

人类的。“搏斗还是逃跑”反应和它所对应的“放松反应”，都起源于丘脑下部。丘脑下部与整个身体的神经和内分泌系统的功能相协调。它通过一个短神经纤维管与最近的脑垂体相连，从而控制腺上的内分泌液。

丘脑下部对压力的反应和内分泌黏液的变化之间有一定的联系。但同时许多和疾病有关的压力会不会引发生殖系统的失调还不太明白。同样不明白的是，由于这些压力所引起的内分泌失调是不是导致月经紊乱、经前综合征、绝经症、不育症和其他生育方面的问题的原因。 正是这种压力和其他许多消极情绪，会扰乱了男性和女性身上重要的、微妙的内分泌平衡。这种不平衡能够导致月经错过或不规律，也可能导致输卵管和子宫收缩，阻碍卵子进入子宫。压力和抑郁也可导致排卵完全停止，通常称之为无排卵经闭。一项研究表明，多余的肾上激素，即身体对于“搏斗还是逃跑”反应的刺激物之一，与月经不规律有联系。对男子而言，情绪压力或许会导致精子不正常发育。

当一个人处于压力(如紧张的运动)或抑郁状态下，就会产生大量的催乳素。催乳素增加，会导致女性不育和经期缺少，也会导致男性勃起功能障碍。

9、患上腰椎间盘突出症和性格有关吗？

自从ABCDE医学人格分类提出以来，A型行为被认为与多种疾病相关，甚至1981年，美国心脏医学会将A型性格正式确立为冠心病的危险因素之一。《心理因素在腰椎间盘突出症中的应用》一文指出，A型性格与腰椎间盘突出症的发生、发展和预后有较高的相关性。

那什么是A型性格呢？

A型性格往往被形容为急躁好胜，他们思维敏捷，争强好胜，志向高远，对自己寄予极大的期望，为达目标，严于律己，把日程表安排得满满的，甚至苛求自己，试图在极少的时间里，做非常多的工作。

同时，他们把事业上的成功与否作为评价人生价值的标准，终日忙忙碌碌，不懂得如何放松自己，也不情愿把时间浪费在日常琐事上，缺乏耐心，脾气火爆，不善克制，对人则常怀戒备感。

腰突症与A型性格是怎样的关系？

具有A型性格的人，心理和行为方式，会源源不断的产生内部的紧张和压力，其实，一个人的性格不止表现在言行举止，更是会体现在身体的每一个细胞上。当人处于紧张焦虑的状态中，身体肌肉也会随之紧张，张力增加。

2012年，上海市长宁区疾控中心曾对上海城区7种职业两千余名职员进行调查，发现职业紧张可能是颈、肩、腰部症状的危险因素，工作付出-回报不平衡、工作满足度低等均是肩颈腰骶部症状的危险因素，甚至焦虑抑郁可预测腰痛症状的出现。

而A型性格的人正是坚守着“生而为赢”的信念长期保持高强度、快节奏的工作，难以感到满足，以致心理和生理都承受着双重负担。所以，你的腰突症可能直接或间接与性格相关。

如何对A型性格腰突患者进行行为干预？

A 型行为模式有两大特征，一是试图以最少的时间获得更多的成就；二是经常持有泛化的敌意情绪。

这种时间紧迫感和敌意情绪导致的结果即经常显示出易怒、缺乏耐心的一面，同时也会表现出压抑和克制这些负面情绪的一面。因此，对 A 型性格的矫正就从“时间管理”和“情绪管理”入手。

1. 认识你自己

A型性格者应了解自己的性格行为特点，必要时可以寻求心理咨询师的帮助，认识到其对健康的危害。认识本身就是一种控制和调节，也是改变的第一步。

2. 时间管理

学习掌握有效的时间管理方法对缓解时间紧迫感的核心特征颇为有效。明确当下目标，按照“四象限法则”将事情分缓急轻重分别应对。另外特别注意：每天的工作日程不要排得太满，连续工作时间不应超过3小时，保持相同体位≤30分钟，适当休息。

10、腰间盘突出图 情绪压抑啊

和你一样也是腰椎盘骨突出，我们首先选择不是压抑，心情好一切恢复才快，最好是找到解决办法，积极治疗，自己也在网络搜了很多相关资料，是轻度的话恢复几率很高，之后就是改变不良的坐姿和生活习惯，中药调理，自己加强锻炼，比如游泳，吊单杠，还有多动作呢，关键是你要积极行动！