1、腰椎盘手术后是否可以练习八段锦？
腰间盘病尤其是动过手术的，说句实话 以后腰就是身体最大的弱点！随着时间推移，基本肯定会发生不同程度的不断的复发！所以一定要采取特别的方法去补气，补肾气，唯有这样才能长久的健康！什么吃药啊什么的就提都别提了，那玩意根本不行，差远了！腰肾不好的，尤其要禁忌不要频繁性生活！！！
补气效果最好的莫过于 蹲马步或者站桩，这两者基本差不多！！！我就长期尝试过，补气效果挺好！！！练功的时候心静才会有最佳的效果，不是说每天坚持就效果好，练功时更要心静，不要烦躁，不要生气恨心！！！
2、请问患有腰椎间盘突出症可以练习八段锦吗？八段锦每次练习多长时间才能起效？谢谢
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3、腰椎间盘骨质增生患者，平时可以做‘’八段锦‘’吗？
你好，腰椎间盘突出者发作期注意休息，适当牵引理疗，平时是可以适当锻炼身体，做一些操的
4、腰间盘突出患者能不能练习八段锦？
太极吧 还是
八段锦对要力要求不小的
5、腰间盘突出病人适合练八段锦和五禽戏吗？？ 转帖和答非所问的就不要回复了，谢谢
建议以八段锦为主 过一阶段以后体质增强后 可以练习五禽戏 不宜一开始就练习五禽戏 要注意动作放缓慢柔和 不要太过剧烈