1、我腰椎间盘突出做了孔镜术后应注意些什么？
术后可恢复日常活动，但需避免激烈活动。
不要站在容易跌倒的位置。
手提重物不可超过8磅（约7.3斤）。
不能推或拉重物。
上下楼梯时需扶着扶手，缓慢上下。
避免弯腰或旋转，如穿袜子时应屈膝蹲下。
坐着时，每隔45分钟~1小时，需起来走动或躺下休息10分钟。
术后2周内不能开车。
女性患者避免穿高跟鞋。
多吃水果和蔬菜预防术后便秘。
术后运动需要治疗师指导，先从步行做起；
每天下床步行，并逐渐增加步行距离达1.6千米。
天气晴朗时可外出散步。
2、腰椎微创手术后注意事项
需要一周愈合好才可以沾水，洗浴等，防止感染，同时按微创术的不同，创伤的大小，一般来说是需要在术后一周左右戴腰围保护下下床活动的，在休息期间需要加强要不肌肉锻炼，包括飞燕式，拱桥式，经常悬吊，小幅度旋转腰部，压腿，后伸腰部等锻炼，避免腰部过度屈曲和劳累，长时间站立和坐的时候，需要用腰围予以保护，还有手术后为了复发可以用马栗乐来配合治疗 一定不要再掉以轻心 不是手术后就不管了 有可能复发的 祝您早日康复
3、椎间孔镜微创手术术后如何
1. 术后用药。术后常规应用广谱抗生素至少1天；脱水药（如甘露醇）可用，不超过3天，但对于老年人、心肾功能欠佳的患者应慎用；激素类药物（地塞米松、强的松龙）可用3-5天，禁用于糖尿病患者；可用消炎镇痛类药物，如芬必得、布洛芬、COX-2抑制剂氯诺昔康等；可用活血化瘀类药物。糖尿病患者术后更应监测、控制血糖。术前服用阿司匹林的患者，术后3天可继续应用阿斯匹林类药物。
2. 术后饮食。由于手术为局麻，术后即可饮食。一般饮食无特殊禁忌，但术后3周内禁止喝酒，最好不要进食鱼、虾、蟹、辛辣刺激性食物等。糖尿病患者，术后应继续糖尿病饮食，有效控制血糖。
3. 术后康复。为减少术后肿胀反应，建议手术结束时医生在患者手术部位放置引流管，术后24-48小时拔除。术后3天内患者应卧床，尽量在床上大小便，尽量不做坐起、站立、行走的动作，必要时应戴腰围活动。吃饭时可斜靠床上，应戴腰围。卧床期间，应适当做勾脚、抬腿的动作，每次20-30下，每天2-3次，若老年人有困难，家里人或陪护人员可协助完成，也可帮患者适当按摩下肢或腰部。手术3天后可适当活动，如上厕所、坐于床边吃饭、下地行走等，但必须戴腰围。手术3天后至术后7天应多卧床，在床上行功能锻炼，同前多做勾脚、直腿抬高训练，较前逐渐增加次数和频率。术后第3天可抽血复查血常规、血沉、C-反应蛋白，若结果正常，一般于术后5-7天出院。出院后3周内应适当下地活动、多卧床，3周后逐渐增加活动量。术后戴腰围3个月,3个月后在坐车、干活时应配戴腰围。
4. 关于“术后反复期”。部分患者在术后3-4周左右，原有症状会再次出现，甚至加重，一般可能原因为：术后活动增多；未按医嘱佩戴腰围；未服用活血化瘀、镇痛药物等。出现“术后反复期”症状后，患者应及时与医生沟通，或来医院就诊。根据患者情况，医生可给予消炎镇痛、活血化瘀药物，多数是可以缓解或恢复的，必要时可行骶管封闭或静脉点滴脱水、消肿、止痛、激素类药物。如果卧床时症状即异常明显或症状持续加重，就应该复查核磁，看是否出现感染、终板炎、血肿形成，也可能是脱出的髓核组织未摘除干净或间盘内残余组织再次脱出至椎管内，此时治疗方案要有所更改，治疗周期也会延长。
5. 关于“影像学变化滞后现象”。多数患者手术后症状改善明显，但短期内复查核磁、CT等变化不大，即所谓的“影像学变化滞后现象”。 原因可能为椎间孔镜手术为有限减压手术，加上术后的水肿反应，所以在普通的X片、CT或核磁片上变化不明显，但在关节突、侧隐窝或椎间孔的位置做CT重建可看出变化。一般在术后半年到一年以后，复查CT或核磁可看到明显变化。
6. 出院后用药。术后建议使用消炎镇痛药、活血化淤药、神经营养药3个月，以利于顺利渡过反复期、减少术后症状。若方便，术后3月内每2周门诊复查1次，或与医生电话沟通。
7. 出院后康复训练。应该循序渐进，遵医嘱进行。如果条件许可，可转入康复科进行按摩、理疗、热敷等相关治疗。康复锻炼也可以自己进行：坚持每日做仰头、挺腰的“燕飞”动作（宜缓慢、舒缓），每次20-30下，每天2-3次；少低头、少弯腰，不要久坐久站，不要弯腰抬重东西。不得从事长期弯腰或长时间蹲着的工作或活动，如不得长时间上网、长时间打牌、开长会、拔草等。出院后也不可绝对卧床，而没有任何锻炼。手术后3个月内应与医生保持联系，以便于指导用药和康复锻炼。
8. 复查、随访。手术后应该在第3个月、半年和1年的时候，来医院复查、随访，来院时携带术前的影像学资料，不方便时可与医生电话沟通。随访内容包括简单的询问、查体、影像学检查等，每次内容不一，根据每个患者情况具体制定。
4、腰椎间盘突出微创手术后注意那些，要康复多久事情
恢复期大概是2个礼拜左右，在治疗期间要注意护腰，卧板床休息，避免腰部的过度劳累；要保暖、避风寒。一旦病情好转后，适当进行腰背肌锻炼，促进康复。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。
5、椎间盘突出微创手术后如何保养
应该是术后12天拆线才出院的哦，5天下床的。我老公是年前做的，现在一个多月了，术后两三天的时候有觉得腿还是有些隐约的疼痛但是没有手术前压迫的那么疼了，5天下床走路的时候觉得两腿有点不一样高，后来慢慢走多了习惯了现在没有那样的感觉了，还有出院后不要走时间太长，他就是出院第二天走了差不多4小时的路逛街回家就开始感觉有些不适，又休养了3天慢慢恢复了，医生说是因为术后神经水肿的原因，主要是注意减轻腰部的压迫，别提东西，尽量不要弯腰，蹲下的时候也尽量先膝盖弯曲而不要弯腰，多补充营养和钙，还要绑腰围一个半月左右。他现在没有任何不适了，就是手术的刀口那里高出来一些，可能是缝针的原因吧，打算三个月后去拍片复查一下，他是休息23天上班的，坐着的工作。简单的经历希望对你有帮助！
建议不要再打篮球了，因为很容易再挫伤或扭伤，很容易再造成突出。手术后恢复期是3个月到半年，虽然是微创手术但是毕竟是手术。还有既然这么年轻就腰椎间盘突出就证明是容易患这种疾病的。所以还是注意一下日常保养吧！我们也是一样的，现在每天还在注意一些细节！
6、腰椎间盘突出症术后如何护理
腰椎间盘突出症是中老年人的多发病和常见病，手术治疗后可即刻解除神经根压迫症状，产生近期疗效。病人极易产生大功告成的心理感觉，因此必须让病人明白术后家庭护理的重要性，以避免减少术后并发症，取得良好的近、远期疗效。病人出院时如须远途乘车返回的，最好取侧卧位，可起到缓冲手术部位受颠簸震荡的外力作用，还能消除因颠簸引起的脊柱横向运动。若条件限制只能坐位返回时，必须用腰围保护，因坐位时，椎间盘内压力最大。佩带腰围可减少其压力。还可增加腰部力量，避免上下车时弯腰动作的影响。出院后做到3个月内不负重、不弯腰，同时应正确使用腰围，即每天间断佩带腰围，睡觉、吃饭时可取下腰带。起床后，工作前适当活动腰部，以增加腰肌的协调和脊柱关节的灵活性。搬东西时，物体要靠近身体，取下蹲屈髋屈膝姿势。平时应加强腰背肌的功能锻炼，力求练成自身的“肌肉腰围”。恢复后期腰带只用于久坐和弯腰负重时，防止腰背肌萎缩。出院后仍应卧硬板床，3个月内尽可能的多卧床，这样利于术后康复。术后一年内，提举重物时都必须十分小心；避免强烈咳嗽、打喷嚏等增加腹压。还要注意防止便秘。
7、椎间盘镜微创手术后如何休息
这种情况可以先从保守治疗为主,治疗原则是知能保守不手术,能简单不复杂,
指导意见：
可以通过局部注射道,椎管内注射,小针刀,牵引,手法整复等治疗专.如经上述治疗无效,可通属过微创手术治疗,如射频,等离子,臭氧,激光,椎间盘镜等等.恢复时间一般要1-2个月.