当心经常刹车会致腰椎间盘突出

1、生活中的哪些不良习惯会导致腰间盘突出？

不良的坐姿和不运动容易导致腰间盘突出。随着各种各样电子产品的发明，越来越多的信息不需要人们出门就能够获得，于是人们的运动变少了，再加上现在的年轻人很多的时候都是坐在电脑面前，因而导致现在越来越多的人们得了腰间盘突出，而且腰间盘突出的年龄有越来越年轻化的趋势，那么什么样的生活习惯会导致腰间盘突出，又该怎样预防了？

一、不良的坐姿

随着网络的发展，现在很多的工作都是只需要坐在电脑面前就能完成，因而我们一天之中的大部分的时间都是在电脑面前，如果我们在工作之中采用了不良的坐姿，而且在我们的工作当中得不到及时的缓解，我们的脊椎就会承担巨大的重量，从而传递到腰椎上，这样最终就会导致腰间盘突出。

二、运动少

腰间盘突出并不是一个急性病，而是由于生活中不良的习惯导致的，除了不合理的坐姿以外，我们不经常运动也会导致腰间盘突出，因为不经常运动的话，我们的腰椎得不到及时的活动，从而导致腰椎老化加快，容易得腰间盘突出，而且不经常运动腰间盘处的血液活跃性不高加大了患腰间盘突出的可能性。

由于现在腰间盘突出这个问题越来越年轻化，我们在日常工作生活中应该尽早关注自己的腰间盘问题，在工作之中，采取一个正确的坐姿，在工作一段时间以后，可以站起来活动一下自己的腰椎，缓解腰椎的压力加快腰椎处的血液循环，除此以外，在我们的生活中，我们也要加强锻炼和运动，这不仅是有益于我们的腰椎，而且对于我们个人的身体健康都大有益处，正确的坐姿和适度的运动能够帮助我们远离腰间盘突出。

2、引起腰椎间盘突出症的原因是什么？

腰椎间盘突出症患者典型表现就是腰痛，有的可能会有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打喷嚏的时候症状会加重。还有马尾神经症状，严重的患者可表现为大小便障碍或失禁。

1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。

2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。

3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。

4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。

5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。

6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。

3、车祸中会导致腰椎间盘突出吗?

完全有可能，
因为车祸时腰椎有可能受伤，
受伤后就会骨质增生等，
直接导致腰椎间盘突出。

4、腰椎间盘突出症的原因是什么，腰间盘突出怎么引起的

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各copy部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力百因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破度裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压问迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床答症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%

5、高强度反复剧烈运动是否会导致腰椎间盘突出

俯卧撑按道理不算是copy腰部激烈运动，主要是手臂运动，但会对腰肌有所牵拉和刺激您的腰椎间盘膨出，一般不会损失腰肌才对，您这病有可能主要还是腰椎间盘膨出引起的症状，您可以痛得厉害或晚上搞一些热毛巾或热水袋敷一下试试，看看会不会症状有所减轻，敷完后买一支能消炎止痛‘扶他林’或能活血化瘀的啥药膏一天擦3次，再去配合买一些活血化瘀的中成药如：红花片或三七伤痛片内服试试。

6、导致腰椎间盘突出的原因有什么，怎么预防呢？

腰间突出的自我保健方法：
一、注意事项：
1、患者应该注意饮食调理，提高身体的免疫力，避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。
2、患者在急性期应改睡硬板床，要绝对卧床3周。
3、患者待症状明显好转后，可以逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微的活动。
4、患者需要预防腰椎间盘突出症复发，腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高。
二、其次就是进行锻炼：腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛效果非常的明显。
1、绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用。
2、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。
3、患者也可以使用 腰椎方世医贴 进行调理！

7、开车急刹车会导致腰椎间盘突出吗

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8、造成腰椎间盘突出症的原因有哪些？

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤或者是慢性劳损造成的。得了腰椎间盘突出，可以应用-腰椎骨方世贴、按摩、针灸、药物等方法治疗，可以控制病情。醄宝有，多注意休息，避免长时间的久坐、劳累，适当的户外运动，注意保暖防寒。
1、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
2、长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
3、腰姿不正用腰不卫生：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。
4、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
5、外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

9、什么情况容易导致腰椎间盘突出？

一般认为腰椎间盘突出症最关键的基础是椎间盘退行性变，在该基础上，腰部的外伤成为腰椎间盘突出发生的重要诱因。一般认为，腰椎间盘反复承受挤压、屈曲和扭转等，容易在腰椎间盘受应力最大处，即纤维环的后部由里向外产生裂隙。在此基础上，由于一次较重的外伤或多次反复轻度外伤，使退变和积累性损伤的纤维环进一步破裂，变性的髓核便由纤维环的薄弱处或破裂处突出，即形成了腰椎间盘突出