腰椎间盘突出讨论

1、腰椎间盘突出怎么打坐冥想?

建议你睡着练，放松入静后，意守丹田，作深呼吸，达到细匀深长，但不要憋气，放松入静做得比较好的话，全身有温热感，意想全身气血旺盛，造血机能增强，疾病消除，其乐融融，练完后收一下功，　同时要尽自己的能力，多做些好事善事，这样，你的混元气团越来越浓，身体越来越健康。

2、请问腰椎间盘突出怎么锻炼？女性腰椎间盘突出原因有哪些？

在过去，因男性体力活动强，腰部损伤机会较多，因而腰椎间盘突出症发病率较高。但近年来，女性罹患腰椎间盘突出症同样“愈演愈烈”，其中原因值得深究。
今天就和大家讨论一下女性腰椎间盘突出原因所在，以及腰椎间盘突出怎么锻炼为好，以期能对饱受腰痛困扰或者有罹患腰椎间盘突出症风险的女性朋友们有所帮助。
国内外许多学者对椎间盘突出症的病因学进行了广泛深入的研究，提出了椎间盘退变、损伤、遗传因素、妊娠、免疫、生理结构以及生物进化因素等多种学说。导致腰椎间盘突出的原因，有内因也有外因，内因主要是腰椎退行性改变;外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。而女性腰椎间盘突出原因也脱不开这几点。
其中，劳损或过劳，受寒受湿是最为常见的女性腰椎间盘突出原因。
我们的腰椎其实很脆弱，极易受伤。职业因素如经常弯腰、搬抬重物等很容易造成外伤;再加上若长时间保持一个姿势久坐久站，经常受压或拉伸，椎间盘“弹簧片”外的纤维环可能破裂，里面的东西就会膨出，碰到神经，出现腰臀部及下肢疼痛、麻木等症状。
受寒湿也是导致女性腰椎间盘突出原因之一。夏天频繁吹空调，或者是在严寒的秋冬季节，风寒湿邪侵袭人体很容易造成气血凝滞不畅，诱发患病部位疼痛，出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状。
不少现代女性为了爱美，不注意保暖，且女性体质属阴，相比男性更容易受到风寒侵袭而发病。
由于该病和劳损或过劳，受寒受湿有关，故中医称之为“痹症”，寒湿淤阻是其主要病因，对应的治疗原则是疏风散寒、活血化瘀、温经通络，女性朋友尤其需要。
那么具体如何治疗呢?临床常用的腰痛宁胶囊就是适合的药物。其由《急救应验良方》的九分散加味而成，全方共有10味药，其中马钱子作为君药，擅长通经络、利关节、治顽痹疼痛，量大功专;全方消肿止痛，疏散寒邪，温经通络之效，针对风寒湿痹和气滞血瘀所引起的腰椎间盘突出症的疗效显著。
而且该药服用方便，只每晚睡前半小时以黄酒兑温水送服即可。另外，在药物治疗的基础上，还需要进行科学地运动治疗。
腰椎间盘突出怎么锻炼?腰椎间盘突出症的运动疗法有很多种，归纳起来有三种：即力量训练、耐力训练和活动度训练。可以利用瑞士球、麦肯基疗法的自我疗法，还有医疗体操进行治疗。具体方法可以自行百 度，有条件的可在康复治疗师指导下，制定科学的运动治疗方案。

腰椎间盘突出怎么锻炼?也有简便易行的方法，如在床上进行“飞燕点水式”或“拱桥式”锻炼腰背肌，就是过程枯燥了点，如能坚持也能起到很好的效果。
在此提醒，知道了腰椎间盘突出怎么锻炼，切不可急于求成，盲目锻炼，如果在运动过程中感到腰痛不适加重，则需要立即中止锻炼，注意休息，等康复后再继续。

3、女性腰椎间盘突出原因有哪些？腰椎间盘突出怎么锻炼？

女性出现腰椎间盘突出，可能和年龄的增长自然退换有关系，另外是长期的重体力劳动，反复的弯腰或者站久坐，也可能引起腰椎间盘突出，可以通过磁共振检查准确的判断，突出程度，具体的阶段，根据具体的表现来治疗，常表现为局部疼痛活动受限，祝神经痛等症状，需要接着治疗，以免耽误病情，平时多注意休息，不要着凉。

4、腰椎间盘突出论坛做什么的

护椎网腰突论坛，
分享腰椎间盘突出治疗经验的论坛，大家共享一下医疗资源啊，共同战胜腰突。该论坛人很多，挺出名的，

5、腰间盘突出患者可以加入我的群大家一起讨论康复经验，让大家一起走向康复之路。一三九五二三四七五

1

6、提问：腰椎间盘突出症手术成功率有多少？

病情分析：
你好，你这种情况最好还是手术治疗，毕竟还年轻
指导意见：
建议：可以选择好的医院进行手术治疗，一般费用要两万左右，还要看术中的情况了，沈阳的医院也可以的，陆军总院、医大一院、二院都可以的，北京的积水潭医院很有名

7、腰间盘突出轻微的影响不大但是腰俩边酸胀痛是啥原因？

腰痛的原因有很多，可由肾脏疾病，或结石，肾盂急性扩张，腰肌劳损，腰椎间盘突出症等原因引起。然而，我建议你去医院使用B超检查一下，如果显示没有问题的话，我们可以考虑是肾病，腰肌劳损还是腰椎间盘突出症，而且建议做常规尿检和其他肾脏相关检查，看是否是由于肾脏疾病，还可以进行X射线检查，以查看是腰椎间盘突出症还是腰肌劳损。

俗话说的好，头痛可以治愈头部，脚痛可以治愈脚，但是对于腰痛的话，大多数人的认知概念是腰部必须修复和练习，因此他们采用各种按摩和医学的方法，然而，对于大多数腰痛患者来说，这并没有太大的效果，甚至可能会重复，这是因为腰痛不同于其他疾病。作为人体的支撑轴，腰部连接身体的各个部位，可以说，身体部位的操作与腰部功能密不可分。

同样，一旦我们的腰部出现问题，很可能不是腰部受到了很大的创伤，但是相关的臀部或大腿支撑肌肉不能提供足够的平衡力，这将导致各种腰部问题，正常情况来说，那些在生活中经常遭受腰痛的人并不是让腰部难以承受的剧烈运动，而是你无法平衡身体各个部位的压力，间接导致腰部受伤，而且长时间久坐不动的人，双腿的肌肉都松了，这几乎是没用的。

因为我们的腰部不仅要为下肢提供足够的血流，还要支撑上半身和头部，手臂，肩膀等部位的操作，所以似乎每天都舒服地坐在那里，事实上，腰部压力很大，也就是说，虽然我们什么也没做，但腰部仍然疼痛的原因。

关于腰间盘突出轻微的影响不大但是腰俩边酸胀痛是啥原因的问题，我们今天就讨论到这里。

8、【病例讨论】腰椎间盘突出，请各位专家帮个忙看看

腰椎病引起骶髂关节紊乱压迫坐骨神经.有坐骨神经痛症状.治疗效果不好.主要是腰椎.骶髂关节没有有效扶正.有效扶正.就能减轻病情.控制发展

9、请问腰椎间盘突出论坛怎么样？交流的人多吗

腰椎论坛是全国各地腰椎间盘突出讨论腰椎间盘突出治疗方法和症状、诊断、锻炼及手术和预防保健等方面话题。很好的论坛，中国有一个很好的论坛，中国突友会腰突论坛，分享腰椎间盘突出治疗经验的论坛，大家共享一下医疗资源啊，共同战胜腰突，分享腰椎间盘突出治疗经验的论坛，大家共享一下医疗资源啊，共同战胜腰突。

10、病例讨论:腰椎间盘突出如何治疗，请教教？

`