1、腰椎间盘突出详细病例怎么写?
刘某某，女，51岁，个体经营者，焦作沁阳人，因右臀部胀痛1年，腰骶部伴右小腿外侧麻胀痛8个月，加重20天而入院。患者1年前无明显诱因的出现右侧臀部胀痛，无腰痛及放射痛，行局部痛点药物注射治疗，效果不明显，到当地医院就诊，行CT检查示L4/5椎间盘突出，行腰部牵引1个月，封闭2次，均无效。8个月前无明显诱因的出现腰骶部胀麻、下坠感等症状，行推拿等治疗后，症状仍持续加重，并出现右小腿外侧疼痛，行走约100米即出现跛行，未行系统治疗，休息恢复，口服镇痛药物缓解症状。20天前患者病情进一步加重，不能独立下床活动，疼痛无法耐受。为求进一步治疗，经当地医院曾在我院参观过的医生介绍来我院就诊。入院时情况：腰部活动度严重受限，L4/5/S1棘间压痛，无叩击痛，直腿抬高试验L70° (-)R20°(+) ，腰侧 弯试验(+)，跟腱反射L(++)R(-)，右下肢肌力明显下降，腰椎CT：L4/5椎间盘向后突出约0.83cm，硬膜囊及神经根受压，周围小关节增生。治疗情况：患者入院后经专家组会诊，综合患者病情特点，拟定为患者行L4/5切吸减压术+臭氧靶点注射治疗，术后患者原疼痛不适症状基本消失，行走基本正常，住院8天后临床治愈出院。
2、怎么治腰椎间盘?
椎间盘突出症来的治疗是阶源梯性的治疗。早期可以采用卧床休息、服用药物、理疗和牵引按摩等方式；腰椎间盘突出发展到一定程度时，则考虑微创治疗的方法将椎间盘取出。腰椎间盘突出有微创手术和开放性手术两种方式，都是通过去除腰椎管内髓核来消除神经压迫，缓解痛苦；当腰椎间盘突出并伴有腰椎滑脱时，则需要进行椎间盘的切除和固定手术，缓解腰痛，固定椎骨。
3、怎样学电脑打字
第1页 共47页
电脑打字基础知识
一、学习前的准备
（一）、建立信心、保持毅力 （二）、保持良好的打字姿势与习惯 良好的打字姿势及习惯包含以下几项要领： 1.上身保持正直。弯腰驼背益造成脊椎伤害。 2.上臂轻靠身体，自然下垂。
3.小臂伸出时与上臂约呈90度。必要时调整座椅高度及身体与键盘的距离。
4.手肘应有支撑，不直悬空。 5.手指自然弯曲，放松不可紧绷。 6.打字时轻击键盘，不要过度用力。
7.手腕与上臂尽量成一直线。长期外弯必造成累积性伤害。 8.每隔一段时间要让双手休息一下子。 二、电脑键盘简介
不同类型的电脑其键盘的结构亦随之不同，但所需提供的功能都是一样的，以下我们就以一个典型的桌上型电脑的标准键盘，来介绍电脑键盘的基本排列与操作。
文档冲亿季，好礼乐相随mini ipad移动硬盘拍立得百度书包
第2页 共47页
标准的桌上型电脑
（一）、键盘的区域
1. Esc键：是「Escape」的简写，意思是「脱离」、「跳出」之意，在Windows作业系统里，Esc可用来关闭对话视窗、停止目前正在使用或执行的功能等。
2.数字列：用来输入数字及一些特殊符号。
3.标准功能键：提供给应用程式定义各种功能的快速指令，其中F1的定义已经标准化，是代表「显示说明文件」的意思。
4. Backspace：在进行文字输入时，按下Backspace会删除你所输入的最后一个字，并将文字游标后退一格。
5.扩充功能键：本区域属于非标准的功能键，一般应用程式甚少使用。
第3页 共47页
6. NumLock指示灯：此信号灯亮起时，表示数字专区（区域9）目前可用来输入数字，此灯若是熄灭，则数字专区的键盘会变成编辑键（其功能类似区域10）。数字专区左上角的"NumLock"键可用来切换本灯号。
7. CapsLock指示灯：打小写输入指示灯，详细说明请见下一小节。
8. ScrollLock指示灯：此灯号亮起时，使用者可以使用键盘来进行卷页动作，而不必使用滑鼠。
9.数字专用区：本区域可专门用来输入数字及加减乘除符号。本区域是专为从事数字相关工作的人而设计。
10.编辑键区：包含方向键等文书编辑专用键。
11. Enter键：在进行文字编辑时，按下Enter键可以强迫进行断行。
12. Ctrl键：主要用途是让应用程式定义「快速键」，例如Ctrl + C代表复制、Ctrl +V代表贴上等。
13. Shift键：用来切会大小写输入，详细说明请见下一节
4、腰间盘突出该怎么学习
建议：倒走能够锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对慢性腰痛,椎间盘突出等的康复有良好的作用.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对腰椎间盘突出有康复的作用.当学习和工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适.如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部.注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动.可以佩戴腰围,不要干重活提重物,尽量避免或减少弯腰,不要睡过软的床铺.