1、腰间盘突出是什么？严不严重？
腰间盘突出是比较常见的骨科疾病，但该疾病的原因有很多种，其中比较常见的就包括外伤和身体骨骼畸形。患病后会出现多种不良症状，例如腰痛和腿麻，疼痛感会很剧烈，大多数人都无法承受，需要长期卧床休息，腿麻主要是因为突出的部位压迫到了腿部神经所造成。
随着年龄的增长，很多人的身体状况会直线下降，再加上平时经常久坐或久站，且不注意腰部的保养，就可能会导致腰部出现一些问题。例如患上腰间盘突出，腰部是支撑整个身体很重要的一个部位，如果腰部受到了损伤就会影响到日常生活，那么什么是腰间盘突出呢？
一、什么是腰间盘突出
腰间盘突出是临床上很常见的一种疾病，主要是因为腰椎间盘的髓核突出纤维环所引起的，髓核是负责在脊柱中缓冲的半胶质物质，如果脊柱负荷过重，就会导致髓核冲破纤维环，从而引起腰间盘突出。患病后会出现很多临床症状，首先腰部会有剧烈的疼痛感，随着病情的发展，症状会进一步的加重，从而出现下肢放射性疼痛和麻木。如果患者症状发作比较频繁，则需要去医院进行详细检查，根据检查结果选择保守治疗或手术治疗。
二、腰间盘突出的病因
1.外伤
如果在日常生活中受到了意外性的损伤，例如在体育运动时扭伤或车祸伤等等，都可能会导致腰间盘突出。这主要是因为平时运动时间不够，腰部肌肉比较薄弱，无法起到维护腰椎的作用，所以一旦用力太猛，就会造成腰间盘突出。
2.身体骨骼畸形
如果身体骨骼畸形则可能会导致腰间盘突出，这主要是因为女性在怀孕期间某些不合理的措施导致胎儿患有先天性骨骼畸形，例如脊椎畸形。出现这种情况后会使身体变得不匀称，腰部承受身体的力量不均匀，长期下去就会使腰部的骨骼扭曲，进而出现腰间盘突出的症状。
三、腰间盘突出的症状
1.腰痛
该疾病最主要的表现症状就是腰痛，这种疼痛感会比较剧烈，所以很多人没有办法承受，需要长时间的卧床休息，建议在日常生活中，尽量不要久坐和久站，否则会加重症状。
2.腿麻
部分患者经常会出现腿部麻木的情况，而且感觉下肢无力，无法支撑起整个身体，这是腰间盘突出最典型的症状，主要是因为突出压迫到了腿部神经所造成的腿部麻木。
2、腰椎间盘突出每天都有些疼但不严重
做什么运动能预防与治疗腰椎盘突出？
做大飞燕，小飞燕，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌。
注意事项
1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。
2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。
3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。
4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。
3、我有腰椎盘突出，医生说突出不是很严重，可我现在左边屁股疼了好久。
腰椎间盘突出是脊柱损伤逐渐积累形成的，一般都是由不合理的姿势导致的。
腰椎间盘突出的主要症状为腰痛和坐骨神经痛。腰痛多局限于下腰部、腰骶部。坐骨神经痛常为单侧，并沿患侧大腿后侧向下放射至小腿外、足跟或足背外侧。
通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻？
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。
4、我妈腰椎间盘突出，去医院查说是不太严重，但是疼得一直哭，微创手术需要做吗，好犹豫？
腰椎间盘突出一共分为三个阶段，第一个阶段是腰椎间盘膨出，第二个阶段是腰椎间盘突出，第三个阶段是腰椎间盘游离。如果不是到最严重的时候，都不建议做手术。因为大部分人做完手术之后都会有后遗症的出现。腰椎间盘突出急性发作期之所以会疼痛，是因为腰间盘髓核肿胀压迫神经所致。这个时候尽量是卧床不动，让髓核能够慢慢吸收萎缩。这个过程大概因人而异，会在三到七天之间恢复。也可以通过中医的针灸热敷来加速随髓核的萎缩。萎缩之后的髓核不在压迫神经就没有那么疼了。在恢复期要做小燕飞和加强腰部锻炼。急性发作期一定不要做任何恢复训尽量卧床休息。而且腰部的最肉不能太多，这样还会导致腰间盘复发。