1、我去年查出腰椎间盘突出，第四五节，有好办法治疗吗
腰间盘突出的注意事项：
1、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫回、受凉，注意腰部保答暖，睡硬板床，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。
2、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。
3、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。
4、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。中医治疗可以用独绝康改善症状。
腰间盘突出的锻炼方法：
1.反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。
2.爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。
3.飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
2、左侧腰疼腿麻，腰椎间盘45节突出，哪儿的治疗效果好？
你好，很高兴为你解答！邱大夫那我爸去了三次好了，挺厉害的！五米魔方，需要预约才可以！腰椎间盘突出科学合理的卧姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度，仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力。
3、腰椎间盘45节向后膨出的注意事项
避免长时间久坐，弯腰，也可去医院做做牵引理疗什么的
4、提问：四五节腰椎间盘突出膨凸，压迫神经，应如何治疗
你上传的腰椎CT片子非常小看不清楚，可能是腰椎4/5、腰5/骶1间盘突出。由于病史较长应该考虑手术治疗，可以先用间盘镜微创治疗试试看。
5、请问第45节腰椎间盘突出应该如何治疗
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