1、腰椎间盘突出可以跳拉丁舞吗
请咨询骨科医生。
关系人身健康的不要听网上的人胡嗷嗷。
2、腰间盘突出能跳拉丁或跳肚皮舞吗
这个是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要运动腰胯的,所以对你的腰椎间盘突出影响挺大的,最好腰椎间盘突出症康复后,再适当的跳拉丁舞,有利于防止腰椎间盘突出症的复发。
补充:
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。
3、有腰椎盘膨出的可不可以跳拉丁舞
跳拉丁舞,重要的其一就是中断,如果没有腰的参与,没有腰的运动,跳出的舞步极为难看,堪比不都一般,那杨跳出来的舞步就不能称之为拉丁舞了!既然要用到腰,并且运动较为剧烈,那肯定会伤及腰部。所以我建议,不要跳了。
4、腰椎间盘突出可以跳肚皮舞吗
1、腰椎间盘突出的病理基础是椎间盘的退变。一般来说,这种退变过程从三十几岁后就开始了。
2、椎间盘退变开始后,加之日常生活中的一些不良因素,如腰部的长期劳损或者腰部外伤等等,逐渐出现椎间盘的突出。
3、肚皮舞主要是腹肌和腰背肌的锻炼。这两大肌群的锻炼对于椎间盘来说是把双刃剑。适度的锻炼可以减缓椎间盘的退变,但太过又会对椎间盘有损伤。
所以,可以跳,但要适度。
5、我有腰椎间盘突出我能跳拉丁么?
最好不要。
腰椎间盘突出患者应以静养为主,适合卧床休息,因此瑜伽、活力体操,以及羽毛球、乒乓球等球类运动,都不适合腰椎间盘突出患者。
游泳是一项不错的运动项目,但应注意姿势要正确,水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。
腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习:仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。
6、得了腰间盘突出和株间盘脱落还可以跳拉丁舞吗?
腰椎间盘突出症康复后,可以适当的跳拉丁舞,有利于防止腰椎间盘突出症的复发。避免长期剧烈运动、适当进行锻炼、及时治疗损伤、减轻体重腰椎病治疗方法可采取保守治疗,
7、像我这种有腰椎间盘突出的女孩练什么舞最好?
不能跳芭蕾
会让你的病根更严重
拉丁舞和摩登舞也不好
那个腰的运动也比较多
更不用说街舞了
还是练瑜伽吧
一种平和的运动
对你的身体有好处啊
8、腰椎间盘突出可以跳拉丁舞吗
当然是先治病再说啦,这个病你再不重视小心以后练什么舞蹈都跳不了了,不是吓唬你,要重视啊