颈椎间盘突出症和颈椎退行性变

1、颈椎退行性改变,椎间盘突出．．．

不要长期伏案久坐，
康复保健 - 颈椎病的康复操
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。

2、颈椎间盘突出症

3、颈椎间盘突出、颈椎退行性变

片子上似乎问题不大目前症状不一定与颈椎有关，请看神经内科。北医三院颈椎头晕专家
孙宇
主任您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章
《头晕一定是颈椎病吗？》
北京大学第三医院-骨科-
姜亮
主任医师

4、请问C3/4、C4/5、C6/7椎间盘突出和颈椎轻度退行性变是什么意思？应该怎么做？谢谢！

如果确定了是颈椎椎间突出，可以做目前世界最先进的技术：颈椎椎间盘射频靶点微创消融术，可以治愈

5、颈椎间盘突出和颈椎退行性变可不可以手术【颈椎病】

谭先生： 你好！首先感谢您对我的信任。
你给我的描述都是比较专业的诊断：颈椎间盘突出 颈椎退变，首先你被这个疾病困扰了3年，也算是久病成医了。
先回答你的问题：“可不可以手术”，当然可以做手术，但是关键问题是需不需要做手术。
手术一般是这样的，症状体征和影像学资料三者一致，诊断明确，又有明确的手术指征，经过系统规范的保守治疗无效，严重影响工作生活，才考虑手术。
你的不舒服的症状，可能是脖子痛，手臂酸麻胀痛，也可能是头晕头痛，也可能是行走不稳等等不舒服。这些不舒服，跟你去脊柱专科（有的医院开设有颈椎病专科）就诊的医生，帮你体检的结果还有检查的颈椎X片、MRI等结果均一致，医生认为你不舒服的症状就是片子上面的压迫造成的，又治疗没有效果才考虑手术。
你在描述里面没有详细描述你的症状，所以只能从原则上给你解答。如果涉及到具体的治疗方法，需要你提供更详尽的个人资料。你的x光片不足以说明你的全部情况。
颈椎间盘突出症是一个特殊的疾病，目前很多医生医院把它归到颈椎病的范畴，其实椎间盘突出症的特点主要是在发病年龄、发病原因还有结合影像学资料。一般指单纯椎间盘突出退变，没有小关节和韧带、及周围软组织等合并致病因素存在的疾病，目前比较权威的大医院只有北医三院对这个病的概念做了明确的描述。
希望我的回答对你有帮助。祝早日康复。如果您对我的回答感到满意，请在个人网站为我投上一票。

（赵帅大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

6、颈椎间盘突出和颈椎病的关系是什么？

颈椎间盘突出是颈椎病的一种表现形式

7、颈椎及椎间盘退变怎么回事？

陪着家里的老人去骨科医院看病，总会听到医生说你这是退行性改变。这是因为人体进入成年后，发育会逐渐缓慢到停止，这个时候退行性改变也随之而来。颈椎的退行性改变是发生颈椎病的主要原因，因为我们长时间不正确的工作姿势，让颈椎承受超负荷的压力，颈椎所附的肌肉血管也会受到损伤，从而引发颈椎间盘的退化。这个时候颈椎间盘的纤维素变得脆弱，一旦受到外界压力，就会变成劲椎间盘突出。

颈椎退变不再是老年人的事

现在很多人因为腰不舒服或者腿部发麻去医院诊断，最后被查出有颈椎间盘突出的问题。而且大多数都是年轻人。我也经常在网上看到，有朋友才22岁就得了椎间盘突出，向网友求助不知道该怎么办，想想自己的父母眼泪都掉下来。其实得了椎间盘突出的问题，不要太慌张，这个病要一下子治好是不现实的，只能自己在平时生活中多注意脖子到腰之间的姿势，不要给脖子太大压力。

如何缓解椎间盘退变的问题

如果小伙伴感觉腰特别不舒服，酸疼就赶紧卧床休息，而且要注意睡硬床，因为软床不会给腰部支撑，反而会对腰不利。对于很多程序员跟上班族，长期坐在办公室中很容易会出现腰疼的现象。所以上班族要保持坐姿端正，最好每隔半小时就站起来活动一下身体。最后要合理控制好体重，你想脊椎支撑200斤的肉跟100斤的肉，风险是完全不同的，所以体重越重，腰椎退变会很明显。

端正姿势

现代人普遍都是低头一族，喜欢玩手机，有的时候会躺在床上举着手机看，这些动作都会对脊椎造成影响。所以为了保护脊椎健康，我们要端正使用手机的姿势。