1、得了了腰椎间盘突出后 你最重搬过多重的物体？
。。。椎间盘突出康复后必须要有一个稳定的阶段，在这个阶段过了之后，搬拿重物的重量并不能说明什么问题，只是说在这个过程中损伤几率更大。。一定要注意
因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考
椎间盘突出的主要发病原因是个物理性的，是突出物压迫神经根硬膜囊造成的腰腿疼麻等等！“实法子”复位就是通过手法利用人体解剖和力学原理使急性期的突出物绝大部分回纳，慢性期的部分回纳，其他的突出物改变和原来神经根位置关系来解除症状！不需要任何药物的，康复后付费！ 可百度实法子复位，也可以直接百度HI问我
2、因为工作需要每天要搬东西，貌似患上轻度腰椎间盘突出了，应该怎么办啊？
轻度的腰间盘突出推拿按摩 或自我锻炼就可以了， 推荐你学一下 脊柱反向运动操，
3、腰椎间盘突出症患者生活中该如何护腰
腰椎间盘突出症困扰的人也越来越多，有些患者稍不留神就“闪了腰”，只能卧床休息。如果您是腰椎间盘突出症家居劳动有讲究尽可能避免或减少弯腰。家居生活中如洗碗、切菜、拖地、扫地、或使用吸尘器等劳动不宜进行，如您无法避免，可以适当地把水池、灶台、切菜板加高以避免弯腰干活，从地上拾东西最好蹲下，而不要弯腰去捡，搬重物最好不超过5公斤，做叠被子动作是一定要小心，从高处拿东西时严禁身体后仰，要保持直立。锻炼要科学腰椎间盘突出症患者平时要加强腰背肌功能锻炼，增强脊柱的稳定性。最常用的锻炼姿势学名叫做“燕飞”式、“五点”抬臀式等方法。“燕飞”式：俯卧在床上，头部和腿部同时翘起，在病症没有发作时活动无限制，但一定要先热身，多做准备活动，运动中要正确用腰。其它锻炼方式改日介绍。无负重游泳是最佳方式。在患病的急性期一定要少活动，减少腰部伸直弯曲次数，必要时可戴上医用腰围以增加腹压，保证腰椎的稳定性，但是医用腰围不宜长期戴，以免造成腰肌萎缩。根据最新理论，腰椎间盘突出症患者发作期卧床休息72小时就够了，您最好选择睡木板床，加强型的席梦思也可以，以手指按不动，躺在上面床不能向下凹陷为标准。以下两种情况您得赶紧去医院找专科大夫出现排尿障碍，男性出现性功能障碍，这在医学上称为“马尾综合征”，8小时内必须进行手术，即使这样，也有20％的患者无法康复。反复发作的患者也要手术治疗，术后效果一般都比较好，我科随诊调查发现：手术治疗腰椎间盘突出症优良率在95％以上。四点注意事项要牢记1． 不要做长期的按摩，避免引发腰椎黄韧带肥厚，导致腰椎管狭窄，患该病的男同志不要逞强“干重活”。2． 注意室内外温差不要太大，温度忽高忽低易复发，夏天不宜用空调纳凉，室内外温差在5摄氏度比较合适。3． 抱小孩、搬重物时最好靠近自己的身体，――太远增加腰部负担。
4、轻度腰间盘突出可以搬东西吗
轻度的腰椎间盘突出一般症状比较轻，没有神经压迫症状，不建议频繁搬运重物，搬东西时注意保持腰椎直立。