1、腰椎间盘突出能不能自愈
首先必须改善姿势；
然后你得确认是不是腰椎间盘突出，不同腰椎突出症状也不一样，如果不耐烦去医院，你也可以自己注意后看看是否还疼，不疼也就没什么了
网上有许多自我调节的注意点，百度就好了，你这个程度就算是应该也不严重的；
保险起见最近打篮球别去了，等不疼了再去，其实吧，我觉得打也没关系。。。
腰椎间盘突出是不能自愈的，你想里面的东西突出来了是不能再缩回去的，不过症状能缓解
2、腰椎间盘突出会自愈吗？会自己好吗？
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、药物疗法，腰椎骨方.医贴，可以消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主，某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
3、腰椎间盘突出可以自愈么?
可以治愈，你用特色蜂疗不用住院，不用手术，不用牵引自动复位。你可上中国信息发部网求医问药查特色蜂疗与腰椎肩盘突出。
4、腰椎间盘突出（脱出）能自愈吗
腰椎间盘突出类问题虽然说和个人生活中的修养有很大的关系，但是单纯的依靠自愈难度还是比较大的，建议还是到骨科去检查一下
5、腰椎间盘突出，自己锻炼可以治愈吗
6、腰椎间盘突出会自愈吗？
腰椎间盘突出发病之后是不能自愈的，因为这是一种退行性疾病，是一种不可逆的疾病。一旦发生之后，需要进行日常康复训练才可以逐渐改善疾病，比如进行游泳运动、倒走、慢跑运动等。必要时可采取药物止痛。
7、腰椎间盘突出可以自愈吗
腰椎间盘突出的早期，大部分患者经过保守治疗能够得到很好地恢复，少部分病人需要外科的干预；而轻微的、短时间内出现的腰椎间盘突出可以自愈。腰椎间盘突出症是较为常见的疾病，是一种退行性病变，轻度腰椎间盘突出症一般无症状，只是影像学表现；当出现压迫神经的症状时，则是因为椎间隙高度或者容积变小所致，此时，则需到医院就诊，查明病因，进行对症治疗。