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骑单车能锻炼椎间盘突出症吗

发布时间:2021-04-18 10:00:25

1、骑自行车对腰椎间盘突出是否有影响?

多少都会有影响的,如果路比较颠簸的话对腰的刺激就比较大,长时间骑的话也会影响到椎间盘的。恢复期的话也可以当一种锻炼方式,自己掌握个度就好。如骑了不舒服的话还是免了。

2、骑自行车对腰椎间盘突出有好处吗? 有人说有坏处有人说有好处 究竟是怎样啊

运动要适量 但是游泳 我感觉对腰部有影响 我是亲身体会 的。连续游了2个月 腰疼 听了一周 缓解!因为游泳的时候头上仰 换气 与身体形成一个弯曲度 时间长了 就出问题!这只是个人情况啊 不代表所以人!

3、动感单车适合椎间盘突出症患者吗?

不适合。
动感单车是比较激烈的,椎间盘突出症患者不能进行激烈运动。
还是跑步会合适一些,激烈运动远离吧!

4、请问腰间盘突出适合骑自行车运动吗?

腰间盘突出适合骑自行车运动,腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意,骑车的时候车座要尽量降低,把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利,它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性,每天坚持30分钟左右为宜。

5、骑自行车对腰间盘突出病人有什么影响

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6、腰椎间盘突出适合骑自行车吗

腰椎间盘突出患者经过恢复后是可以适当骑单车的,适当的骑单车能缓解腰椎间盘突出的症状。这是由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激,还可以使后纵韧带张力加强,对突出物有一定的束缚作用。人在骑单车时,恰恰是处于弯腰位,此时突出物对神经根的刺激较小。可见,腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意,骑车的时候车座要尽量降低,把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利,它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性。

7、骑自行车对腰椎间盘突出有什么好处?

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