盘骨前倾腰椎间盘突出

1、盆骨前倾？

骨盆前倾是一种比较常见的现象，骨盆前倾不仅会更容易患有腰椎间盘突出，同内时也会让患者出容现比较容易疲劳的现象，骨盆前倾的出现有很多原因有关系，有一些人是意味着日常生活中经常久坐造成的，还有一些人是因为不良的生活习惯引起的，如果能够在生活中注意这些问题，就可以预防骨盆前倾的出现。

2、腰突后身材越来越走样，原来是容易脊柱侧弯、骨盆前倾，咋办？

这与腰椎间盘突出症本身的病态姿势有关。很多腰椎间盘突出症患者知道自己的平衡能力较差，一是因为突出的腰椎间盘压迫到了坐骨神经，使腰部和腿部的神经及肌肉功能受损；二是长期的腰腿部疼痛，使身体为了减轻疼痛，会让健康的一侧受力多一些，这也就影响到患者的姿势控制能力，不能像健康人一样站立和行走。

在站立时，弯腰并向健侧弯，疼痛的一条腿微屈，行走时也会将重心放在健侧，一瘸一拐地走。

骨盆又是脊柱的根基，这样的姿态时间久了，不光影响到脊柱，还会影响到骨盆，发生骨盆前倾。而骨盆前倾又容易诱发腰椎间盘突出症，二者“相杀”。

因此不管是腰椎间盘突出症引起的脊柱侧弯，还是骨盆前倾，都要积极地干预，更有利于疾病的康复。

腰椎间盘突出症引起的骨盆前倾与脊柱侧弯怎么办？

有两种方法比较有效。

方法1：治疗腰突症。通过对腰椎间盘突出症的治疗，腰腿疼痛减轻后，人体的站立及行走姿势自然会趋于正常。患者可以服用腰痛宁，及针灸、推拿等方法来解除神经根压迫，消除水肿。当然，年纪较轻的患者更容易恢复，但病史较长、年纪较大患者恢复不理想。

方法2：运动矫正。康复脊柱侧弯和骨盆前倾的锻炼方法很多，下面介绍简单易学的方法来练习。

改善骨盆前倾：骨盆后倾

具体操作：如下图，这就是平时大家做的平板支撑，但不同的是需要骨盆后倾。这个动作可以协调臀部和下腹部肌肉，帮助调整骨盆位置，同时还能收小肚子。每天练习5～10分钟就可以。

改善脊柱侧弯：单臂上提

具体操作：站立姿势，保持上体正直，不要倾斜，然后将“侧弯”同侧的手臂向上提，就像向上提水桶一样，提起的幅度越大越好。每天练习5～10分钟就可以。

3、我的片子除了腰椎间盘突出 有盆骨前倾吗 我可以做哪些运动呢 可以游泳吗

根据我的经验，建议是直接做个微创手术，0.6厘米的伤口，两三天就好了。我就在找这手术的医院，杭州貌似浙江省中医院和杭州市第一人民医院做这个手术比较有名，但是还在研究到底哪家比较好。

4、骨盆前倾和骨盆后倾哪个会引起腰间盘突出

都会引起的，我给你详细说说腰椎间盘突出的具体情况吧。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入20岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.