1、腰间盘突出注意什么 我35岁了
★首先不要过于悲观了哦。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。患者首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。此外我可以建意你查下，日本妥瑸穅确实不同于一般的膏药，获得了广泛的口碑，令我烦恼的是，价钱不低。
2、患者女，35岁，腰椎间盘突出，现在应该怎样治疗
怀孕的问题您先不要想
现在就是疏通你的膀胱经和胆经
再做些康复运动。
3、我今年35岁，女。腰椎间盘突出12年了，能治好吗？
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4、本人女，今年35岁，有腰椎间盘突出史，最近感舌尖发麻半月余，想知道是什么原因
腰椎间盘突出症和舌麻无关。舌可以动吗，有味觉吗？ 全身性疾病。如恶性贫血、B族维生素缺乏或铁质缺乏，也会引起舌痛。一些查不出原因的舌痛一般都是主观因素造成的。
5、想了解女性腰椎间盘突出原因是什么？
腰椎间盘突出典型症状：腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等.
常见症状：腰痛、下肢放射痛、大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常.严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状.神经系统反射改变为本病易发生的典型体征之一:腰4神经根受累时,可出现膝跳反射障碍,早期表现为活跃,之后迅速变为反射减退,腰5神经根受损时对反射多无影响.骶1神经根受累时则跟腱反射障碍.反射改变对受累神经的定位意义较大.
其他症状：1.视受累脊神经根的部位不同而出现该神经支配区感觉异常.阳性率达80%以上.早期多表现为皮肤感觉过敏,渐而出现麻木、刺痛及感觉减退.因受累神经根以单节单侧为多,故感觉障碍范围较小;但如果马尾神经受累(中央型及中央旁型者),则感觉障碍范围较广泛.
2.70%~75%患者出现肌力下降,腰5神经根受累时,踝及趾背伸力下降,骶1神经根受累时,趾及足跖屈力下降.
6、今年35岁，得了腰椎间盘突出，怎么办？
可以做些倒步走或者环腰运动 都是对腰椎有好处的 平时在生活上也要注意不要长期的久坐久站 弯腰负重 想要了解更多的知识 关注我 有什么问题可以给您一一解答
7、35岁了，腰椎间盘突出已经快半年了，能治愈吗
寒邪入侵，导致关节不舒服是正常的。可以找些灌南芥末粉,外敷,用蛋清。
8、请问腰椎间盘突出怎么锻炼？女性腰椎间盘突出原因有哪些？
在过去，因男性体力活动强，腰部损伤机会较多，因而腰椎间盘突出症发病率较高。但近年来，女性罹患腰椎间盘突出症同样“愈演愈烈”，其中原因值得深究。
今天就和大家讨论一下女性腰椎间盘突出原因所在，以及腰椎间盘突出怎么锻炼为好，以期能对饱受腰痛困扰或者有罹患腰椎间盘突出症风险的女性朋友们有所帮助。
国内外许多学者对椎间盘突出症的病因学进行了广泛深入的研究，提出了椎间盘退变、损伤、遗传因素、妊娠、免疫、生理结构以及生物进化因素等多种学说。导致腰椎间盘突出的原因，有内因也有外因，内因主要是腰椎退行性改变;外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。而女性腰椎间盘突出原因也脱不开这几点。
其中，劳损或过劳，受寒受湿是最为常见的女性腰椎间盘突出原因。
我们的腰椎其实很脆弱，极易受伤。职业因素如经常弯腰、搬抬重物等很容易造成外伤;再加上若长时间保持一个姿势久坐久站，经常受压或拉伸，椎间盘“弹簧片”外的纤维环可能破裂，里面的东西就会膨出，碰到神经，出现腰臀部及下肢疼痛、麻木等症状。
受寒湿也是导致女性腰椎间盘突出原因之一。夏天频繁吹空调，或者是在严寒的秋冬季节，风寒湿邪侵袭人体很容易造成气血凝滞不畅，诱发患病部位疼痛，出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状。
不少现代女性为了爱美，不注意保暖，且女性体质属阴，相比男性更容易受到风寒侵袭而发病。
由于该病和劳损或过劳，受寒受湿有关，故中医称之为“痹症”，寒湿淤阻是其主要病因，对应的治疗原则是疏风散寒、活血化瘀、温经通络，女性朋友尤其需要。
那么具体如何治疗呢?临床常用的腰痛宁胶囊就是适合的药物。其由《急救应验良方》的九分散加味而成，全方共有10味药，其中马钱子作为君药，擅长通经络、利关节、治顽痹疼痛，量大功专;全方消肿止痛，疏散寒邪，温经通络之效，针对风寒湿痹和气滞血瘀所引起的腰椎间盘突出症的疗效显著。
而且该药服用方便，只每晚睡前半小时以黄酒兑温水送服即可。另外，在药物治疗的基础上，还需要进行科学地运动治疗。
腰椎间盘突出怎么锻炼?腰椎间盘突出症的运动疗法有很多种，归纳起来有三种：即力量训练、耐力训练和活动度训练。可以利用瑞士球、麦肯基疗法的自我疗法，还有医疗体操进行治疗。具体方法可以自行百 度，有条件的可在康复治疗师指导下，制定科学的运动治疗方案。
腰椎间盘突出怎么锻炼?也有简便易行的方法，如在床上进行“飞燕点水式”或“拱桥式”锻炼腰背肌，就是过程枯燥了点，如能坚持也能起到很好的效果。
在此提醒，知道了腰椎间盘突出怎么锻炼，切不可急于求成，盲目锻炼，如果在运动过程中感到腰痛不适加重，则需要立即中止锻炼，注意休息，等康复后再继续。
9、三十多女人会得腰间盘突出?
腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是神经外科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。其发病原因主要在于腰椎间盘的退行性变化、外伤和劳损等，致使作为椎间盘主要支架的纤维环变得薄弱，甚至破裂。纤维环薄弱或破裂多位于椎间盘后方或侧后方。腰椎间盘向后方的椎管内突出，或破裂脱出，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
人的身体有四个生理弯曲，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸，这样的弯曲主要是缓冲身体的重力和弹跳后的压力。原本腰椎是向前凸，可是由于坐姿不正确，老是驼背，结果使腰部肌肉、椎间盘与韧带组织长期受到牵拉状态，造成慢性损伤，并由此产生腰部疼痛，时轻时重，有时候疼起来连弯腰都受不了。
办公室女性最容易“坐不正、站不直”，由于坐着工作的时间长，不可能时刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视、玩手机，其腰长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，容易造成腰椎间盘突出。