1、颈椎间盘突出可以爬行吗
你好,这种情况最好在当地中医康复科确诊治疗是比较好的,自己是不能随便治疗的!
2、爬行对腰椎间盘突出有啥好处
有,爬行时.对腰部的压力很小.从而使椎间盘得到休息与运动..
3、腰椎间盘爬行有用吗
爬行对于腰椎间盘突出来说是有用的,
腰椎间盘突出症的锻炼方法:
方法1:适当的进行坐位的腰背的伸展锻炼:采取正确的姿势,需要取坐位,并且需要注意挺直腰部,将双臂置于体侧并且适当的屈肘90°,同时握拳,并且需要将双肩进行后展动作。
方法2:进行深呼吸方面的一些训练,对于腰椎间盘突出的患者也是很有必要的,需要注意的是该训练方法进行的同时,需要结合胸肌的牵伸以及腰背部位的伸展的。
方法3:爬行:四肢呈爬行状,先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足,扬手转身等动作,最后将双手着地,作爬行动作,每天坚持30分钟。
注意事项:其实腰椎间盘突出的锻炼方法有多种的,只要我们日常中多积极地做一下身体的锻炼,同时配合医生的理疗以及药物等措施,是能够很好的改善自己的情况的。
4、四肢爬行对颈椎有好处吗
有一定的效果的
现在 公园每天早晨,都有几人在该处爬行健身,他们有的戴着手套,双腿弯曲,身板放平,用手和膝盖在地上爬行;有的则赤手赤脚,掌心和脚心与鹅卵石接触爬行,每趟爬行上百米,一个早晨要爬个五六趟。
爬行是否能起到健身的作用?同济、协和等医院的多名专家均表示,运动对人体的健康有好处,如爬行健身可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位,尤其是腰椎的负荷,故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。
5、爬行疗法可用于治疗颈椎盘突出吗?
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6、爬行对颈椎,腰间盘突出有没有用?
你好,很高兴为你服务。你说的情况,从科学角度来讲,确实是有帮助的。