1、腰椎间盘突出洗澡怎么办
腰椎间盘突出一般不影响洗澡的,不要总是长时间弯着腰或者长时间站立就可以。平时睡觉的时候不要总说睡软床,容易给腰部一个作用力导致不适。
2、腰椎间盘突出患者需要怎么样保养
活动:腰椎间盘突出患者的保养在早晨起床后身体各部肌肉还没活动开,突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重,如洗脸时应将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,应坐下穿,不要直接弯腰取物,应先屈膝再下蹲等。如厕:上厕所方便后起身时,应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时,很容易伤着腰,这是腰椎间盘突出患者的保养注意事项之一。上班:腰椎间盘突出患者的保养包括上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时,不要双腿并齐站立,将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时,慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。工作:避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。
3、患有腰椎间盘突出冬天可以洗冷水澡吗?
不可,明显的筋脉不通,洗冷水对于身体恢复不利。 追问: 我想通过洗 冷水澡 增强血液流通 回答: 汗,冷 血液 就会凝结,怎么会流通 呢?
4、腰椎间盘突出症能洗澡吗
废话,你得了艾滋病都能洗澡~!这跟生病完全无关!
腰突症要注意的就是,不要经常弯腰,不要做剧烈运动,不要洗澡的时候受凉。
我也有腰突症,除了平时多加强柔韧锻炼之后,饮食也不要太刺激,这是一个长期的治疗过程,时好时坏,一定要坚持。我们共勉吧。
5、腰椎间盘突出怎么保养
1、腰椎间盘突出的坐姿护理;护理方法:
(1)上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
(2)久坐之后也应活动一下,松驰下肢肌肉。
(3)腰椎间盘突(膨)出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会。
2、腰椎间盘突出的活动护理早晨起床后身体各部肌肉还没活动开,突然的动作会引发腰痛。洗脸时应将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,坐下穿,不要直接弯腰取物,应先屈膝再下蹲。
3、腰椎间盘突出的工作护理避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰椎间盘突出的如厕注意事项方法上厕所方便后起身时,应用手支在墙壁上站起。避免伤腰
5、腰椎间盘突出的上班注意事项上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时,不要双腿并齐站立,将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上。上楼梯时,慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。保养要从生活中的小事做起,只有注意到各个方面才能保证我们的腰椎不再受到伤害,另外,平时生活要有规律,注意腰部保暖,合理饮食等等,避免腰椎间盘突出的复发。
6、腰椎间盘突出手术后多可以洗澡?
等伤口愈合了就可以洗了啊