腰椎间盘突出腰胀酸

1、4-5腰椎间盘突出有点腰部酸胀

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2、老是腰酸腰胀怎么办？

缓解腰酸背痛方法

1、呼吸

合理的呼吸方式能帮助集中精神，找准锻炼部位，达到事半功倍的效果。劳损恢复锻炼切忌操之过急，请先深吸一口气，在缓慢吐气的过程中完成一次静力对抗。

2、舒缓颈部

A、侧颈

动作要领：平视前方，躯干保持不动，头部缓慢靠向一侧（可视自身情况选择用同侧手加力），保持8至10秒钟再缓慢回复到原位。

TIPS：运动过程中不用憋气，集中精力于拉伸的肌肉，感觉它的运动。

B、压头

动作要领：这个动作可以很好地刺激斜方肌以及肩和颈部之间的肌肉组织。如图，将手放在头部侧后方，然后缓慢将头部朝斜下方推动到极点———再用头部用力，将手“顶”回原位。

女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。

一、肾虚腰痛：肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。

腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

二、寒湿性腰痛：此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

三、血瘀性腰痛：腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。

这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

(2)腰椎间盘突出腰胀酸扩展资料：

开车族经常出现腰酸背痛情况并不是酸痛那么简单，其背后可能还隐藏着某些疾病。

1、腰椎椎间盘突出

腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

必须正确对待腰酸背痛，无论是哪种情况的腰酸背痛，当症状出现时要及时的去医院检查，确诊后积极采取治疗措施，全力守护健康。

2、泌尿感染

泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。

感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变。

3、前列腺炎

有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会阴部胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊断前列腺炎最有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，综合考虑进行确诊。

3、腰部酸胀是什么原因

腰部总出现酸胀，引起的原因比较多，一般可能是以下几点导致：一、由于日常生活中长期姿势不正确，如长期的坐立低头，长期的弯腰负重导致腰部肌肉疲劳引起酸胀。二、由于受凉，比如日常生活中腰部长时间暴露在外，外感风寒引起酸胀。三、可能由于一些疾病，从而出现腰部酸胀的情况发生，比如常见的有强制性脊柱炎、泌尿系统炎症、肾结石、腰椎间盘突出等疾病都会导致腰部出现酸胀。腰部总出现酸胀，最好建议积极去医院进行相关检查。根据检查结果，给予一定的治疗措施，才是最正确的选择。

4、腰椎间盘突出引起腰臀酸胀吃什么药好

腰椎间盘突出多数情况下是体力劳动过重导致的，还有少数的部分是坐姿不当导致的，但不管是哪种原因，对于这类问题的治疗都不是那么简单的，药物只是一方面，而对于腰臀酸胀的情况，曹清华胶囊是可以尝试，可能在效果方面就有待考证了

5、腰间盘突出轻微的影响不大但是腰俩边酸胀痛是啥原因？

腰痛的原因有很多，可由肾脏疾病，或结石，肾盂急性扩张，腰肌劳损，腰椎间盘突出症等原因引起。然而，我建议你去医院使用B超检查一下，如果显示没有问题的话，我们可以考虑是肾病，腰肌劳损还是腰椎间盘突出症，而且建议做常规尿检和其他肾脏相关检查，看是否是由于肾脏疾病，还可以进行X射线检查，以查看是腰椎间盘突出症还是腰肌劳损。

俗话说的好，头痛可以治愈头部，脚痛可以治愈脚，但是对于腰痛的话，大多数人的认知概念是腰部必须修复和练习，因此他们采用各种按摩和医学的方法，然而，对于大多数腰痛患者来说，这并没有太大的效果，甚至可能会重复，这是因为腰痛不同于其他疾病。作为人体的支撑轴，腰部连接身体的各个部位，可以说，身体部位的操作与腰部功能密不可分。

同样，一旦我们的腰部出现问题，很可能不是腰部受到了很大的创伤，但是相关的臀部或大腿支撑肌肉不能提供足够的平衡力，这将导致各种腰部问题，正常情况来说，那些在生活中经常遭受腰痛的人并不是让腰部难以承受的剧烈运动，而是你无法平衡身体各个部位的压力，间接导致腰部受伤，而且长时间久坐不动的人，双腿的肌肉都松了，这几乎是没用的。

因为我们的腰部不仅要为下肢提供足够的血流，还要支撑上半身和头部，手臂，肩膀等部位的操作，所以似乎每天都舒服地坐在那里，事实上，腰部压力很大，也就是说，虽然我们什么也没做，但腰部仍然疼痛的原因。

关于腰间盘突出轻微的影响不大但是腰俩边酸胀痛是啥原因的问题，我们今天就讨论到这里。