29岁椎间盘突出

1、30岁为什么会得腰椎间盘突出

腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。
临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。
同时，除了我们经常提起的，长久坐着不动的人，驾驶员，妊娠期和哺乳期的妇女外，过于肥胖和过于瘦弱的人与家中父辈有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

2、我才30岁了，就得了腰椎间盘突出，还能治好吗

腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛。急性期可以通过卧床、理疗、按摩、牵引可以缓解肌肉痉

3、29岁腰椎间盘突出症

由于你以前的不注意 压迫导致椎间盘的突出

比如两块面包中间夹一根火腿 稍用力挤压面包 把里面的火腿挤出一半去
你想想如果没有外界的力量 火腿能再回到面包当中吗

得此病最好手术 尽减少脊柱的压力

手术的后遗症应该是会影响脊髓吧（这一条我是猜的）

4、30岁就得了腰椎间盘突出，怎么办？

近些年来，腰间盘突出的患者越来越多，而且越来越年轻化。腰间盘突出已经成为骨科门诊中最为常见的疾病之一。几乎百分之八十以上的人腰腿疼痛都是因为患上了腰间盘突出。现在很多年轻人才30岁，甚至是二十多岁就患上了腰间盘突出。但是目前对于腰间盘突出的治疗，没有特别有效并且快捷的方法，只能是通过日常护理来缓解腰间盘突出的疼痛。

平时一定要养成良好的生活习惯，要尽量避免让自己的腰部、腿部受凉、受刺激。还应该保持良好的站姿和坐姿，如果长时间保持不正确的坐姿，就会对我们的腰部造成压迫，不仅仅会加重腰间盘突出，还可能会导致腰肌劳损等其他的病症。而且保持同一个姿势的时间也不应该过长，可以适当活动活动，让我们的腰部、腿部肌肉放松。另外，在我们的生活中，腰间盘突出患者最好避免提重物，避免给腰部造成太大的负担，尽量少弯腰甚至是不弯腰。

作为腰间盘突出的患者，饮食最好保持清淡，多吃一些钙含量高的食物，补充钙元素，比如牛奶、海鲜等等。最好戒烟、戒酒，也不要吃太过油腻的食物。如果想要缓解腰间盘突出的疼痛感，也可以吃一些中药。

虽然说腰间盘突出也可以用药治疗，但是很少会有医生建议用药。因为口服药如果长期服用的话，会对我们的肝脏、肠胃等器官造成一定的损伤，有很大的副作用。所以大多数腰间盘突出患者都不会选择吃药，而是选择做一些日常的护理来缓解疼痛。其实患了腰间盘突出也不要害怕，如果不严重的话，只要好好休息、做一些复健的话，是很容易恢复的。

5、我今年29岁，得了腰椎间盘突出，有机会完全复原吗

腰椎间盘突出是可以治愈的，只要你在治疗过程中和治疗后注意运动及改善生活中的一些不良习惯一般不会复发。目前临床上对于腰椎间盘突出的治疗有（1）绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。（2）牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。（4）手术治疗 神经压迫严重、保守治疗无效者建议手术治疗。