1、有腰椎间盘突出也开始便秘了算严重吗
已经比较严重了，腰椎间盘突出压迫到神经才会便秘。
建议早点找有名的中医调理
2、便秘了怎么办
便秘且出血怎么办？
肛管的皮肤全层破裂，周期性疼痛，形成梭形慢性溃疡，称之为肛裂。发病主要原因为粪便干硬，排便时用力过猛，强行通过肛管时使肛管裂伤，后经反复感染而形成溃疡。肛管的皮肤全层破裂，周期性疼痛，形成梭形慢性溃疡，称之为肛裂。发病主要原因为粪便干硬，排便时用力过猛，强行通过肛管时使肛管裂伤，后经反复感染而形成溃疡。其主要表现为排便时和排便后的肛门剧痛，可持续数小时，排便时可有少量出血。
养生指南：
1、养成每天按时排便的习惯，便纸应柔软。饮食中应有充分的水分，多食含纤维素多的新鲜蔬菜和润肠通便的水果，如香蕉、柿饼等。如出现便秘和粪便干结时，可冲服蜜糖2匙，或凌晨服淡盐水1杯，能起到润肠通便的作用。
2、肛裂的发病除大便干硬外，还与肛窦感染有关。应注意肛门清洁。有条件者每次排便后用温水清洗肛门，每晚临睡前温水清洗坐浴，以防止感染，减少肛裂的发生。
3、可用马齿苋30克、侧柏叶15克、川椒10克、朴硝5克，加水煮沸后放盆内先薰后坐浴10～20分钟，对早期肛裂有防治作用。
4、忌食辛辣刺激、煎炒干硬的食物，戒烟忌酒。注意情志调畅、劳逸结合。