1、腰椎间盘突出，自己锻炼可以治愈吗
2、腰椎间盘突出会自愈吗？会自己好吗？
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、药物疗法，腰椎骨方.医贴，可以消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主，某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
3、腰椎间盘突出会自愈吗？
腰椎盘膨出是腰椎盘蜕变的病理过程，椎间盘相当于两个脊柱、椎体之间的垫子，随着年龄增长、负荷增加会出现蜕变、磨损，一般到18岁会出现椎间盘膨出，膨出通常不会引起症状，无需手术干预和治疗，只要注意不要过度用腰，不要搬重东西，平时多注意腰背肌的锻炼。椎间盘膨出一旦严重发展成突出，说明髓核掉出压住神经引起坐骨神经疼痛，就需要做进一步治疗。椎间盘膨出是一个过程，不是疾病，大多无需治疗，但也不会自愈。
4、腰椎间盘突出可以自愈吗
腰椎间盘突出的早期，大部分患者经过保守治疗能够得到很好地恢复，少部分病人需要外科的干预；而轻微的、短时间内出现的腰椎间盘突出可以自愈。腰椎间盘突出症是较为常见的疾病，是一种退行性病变，轻度腰椎间盘突出症一般无症状，只是影像学表现；当出现压迫神经的症状时，则是因为椎间隙高度或者容积变小所致，此时，则需到医院就诊，查明病因，进行对症治疗。
5、刚确诊腰椎间盘突出不久，有压迫神经症状，但不久，怎么办才能尽快治愈？
“腰椎间盘突出如来果压迫到了神经一般会有受压神经受刺激的症状，表现为受压神经所支配的区域感觉麻木，疼痛等不适，如果压迫的时间长了或者压迫的重自了会出现无力等表现。腰椎间盘突出压迫神经可以按照以下方法进行治疗。1、神经阻滞疗法：将药物直接注射在病变神经根和关节周围的方法。药物使用安全有效、创伤小，治疗效果快。患者休息5分钟即可症状完全消失。此方法对腰椎间盘突出、椎管狭窄、骶髂百关节炎、梨状肌炎、单纯神经卡压、周围神经炎、颈度椎病、腿脚麻胀痛等效果明显可靠。2、使用活血化药物静脉治疗、中医针灸、推拿康复、理疗等。3、药物治疗：口服非甾体类消炎药、活血化瘀药。平时注意问休息必要时应卧床、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习。注意不要干重体力劳动和剧烈答运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。”
6、腰椎间盘突出多久自愈
我们每天都在动，腰椎不好的话，对生活工作将造成巨大不便。应该你也知道，它的病因是因为某些外部冲突或长期坐姿不当，造成腰椎关节纤维环软骨的损伤、移位、松动，导致髓核突出，刺激了穿行在脊柱中的中枢神经或马尾神经引起疼痛，严重的就造成了坐骨神经痛而累及臀部双腿甚至足部引起疼痛酸麻。 因此，腰椎间盘突出的关键在于纤维环的恢复。
目前医院里针对腰椎间盘突出基本上是以缓解疼痛为目的，但疼痛一时止住了，又会复发，并且可能一次比一次更加严重，所谓治标不治本。 拔罐、电疗、按摩等方法也不错，但毕竟属于理疗手法，基本上只是作用于肌肉部分，可以暂时舒缓肌肉不适，但是对于损伤的腰椎间盘和纤维环软骨内部没有什么效果。手术治疗也是一个办法，万不得已而为之，一定要慎而又慎，毕竟脊柱上贯穿着中枢神经，风险太大。至于社会上的很多“偏方”“祖传秘方”之类的，多有不实，一定要警惕。
正是有鉴于传统治疗的局限性，从80年代到现在，世界上各发达国家（美日欧等）开始盛行摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉来治疗腰椎间盘突出，并取得了纤维环软骨再生的临床验证。在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了专门企业提供临床之用。 纯天然锯峰齿鲛软骨粉除了有抑制、改善、甚至根治腰椎间盘突出症的功效外，更可贵的是没有副作用，没有药物依赖性，因此被发达国家当作代替疗法的一环，开始广泛地用于临床之中，形成代替疗法的巨大潮流。而且它不像药品那样越吃越没有效果，或产生药物依赖性。相反，它随着体内的积累效果越来越明显，而且没有副作用，在中国也正在迅速普及之中，问题是可能价格稍贵，你可以去了解一下，然后根据自身的病情和经济条件调整用量，一段时间后应该可以痊愈。祝早日彻底康复！
7、腰椎间盘突出能不能自愈
首先必须改善姿势；
然后你得确认是不是腰椎间盘突出，不同腰椎突出症状也不一样，如果不耐烦去医院，你也可以自己注意后看看是否还疼，不疼也就没什么了
网上有许多自我调节的注意点，百度就好了，你这个程度就算是应该也不严重的；
保险起见最近打篮球别去了，等不疼了再去，其实吧，我觉得打也没关系。。。
腰椎间盘突出是不能自愈的，你想里面的东西突出来了是不能再缩回去的，不过症状能缓解
8、腰椎间盘突出可以自愈么?
可以治愈，你用特色蜂疗不用住院，不用手术，不用牵引自动复位。你可上中国信息发部网求医问药查特色蜂疗与腰椎肩盘突出。
9、腰间盘突出会自己好吗？
你好。不会的 腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.
牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.
而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
最后，祝你早日康复。