腰椎间盘突穴位按摩

1、腰椎间盘突出按摩该按哪些穴位比较好

腰突症，这是按摩师的说法，关于治疗，不光点穴治病的，首先要看症状的，对症治疗才有效，穴位就太多了，全身都可以，这叫整体疗法，最重要的还是委中，腰枢，像大肠腧也可以重压，但注意用力方向。华佗夹脊穴腰段也可以按，阿是穴就是病炤，臀部的一些肌肉起止点，腿上那里有问题，就点附近穴位，穴位的近治原则了解把。最后就是头了，调理全身气机很重要哦，看我讲这么耐心，纯手打哦，就采纳了把。

2、腰椎间盘突出症按摩治疗多长时间有效

对于治疗腰突，现有的推拿按摩方法一般是：

先是通过推拿按摩的等手法放松腰背部肌肉，尤回其是痉答挛的肌肉。

再通过适当的点按，弹拨穴位的手法，加速背部肌肉的血液循环，减少致毒物质的堆积。

然后通过整复的正骨手法（简单理解：可以指大家经历过的那种能够听到弹响声的复位手法）促使椎体关节恢复到正常位置，缓解神经根卡压。

最后通过牵拉等手法，牵拉背部肌肉，使得因长期处于张力状态而僵直甚至黏连的腰背部肌肉的纤维拉长，达到缓解疼痛的效果。

所以推拿后大家一般都会感受到腰部肌肉没那么紧张，比较放松，疼痛也得到缓解。但是一段时间后（或者不去推拿后），会发现腰背部肌肉又开始紧张起来，慢慢的又出现疼痛。

这主要是因为当你回去之后，没有进行合理的锻炼，会使得背部肌肉继续退化黏连；依旧采取错误的坐姿等生活方式，会重新增加腰椎间盘的压力，从而又开始出现腰背疼痛，下肢麻木等症状。

所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。比如以下动作：