1、腰椎间盘膨出怎么睡觉
腰椎间盘突出是骨科的常见的疾病，武警哈尔滨总队医院骨科专家介绍说，很多中老年人都受着腰椎间盘突出症的困扰，在骨科门诊就诊时医生通常会嘱咐患者休息，但如何休息，腰椎间盘突出症怎么睡，这个有讲究。 卧硬板床休息是治疗腰椎间盘突出症的一个基本原则。腰椎间盘突出症如何睡，骨科专家从两个方面给大家讲下： 1、床的选择： 对腰椎间盘突出症患者而言，无论接受何种治疗方法，都要注意睡硬板床。可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸收，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。 2、睡姿： 一般以采取仰卧和侧卧位为宜。有条件的患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突（膨）出症的复发，是腰椎间盘突（膨）出症患者的最佳体位。
-----------------------
祝你健康！
2、腰椎间盘膨出睡觉时是仰睡好还是侧卧睡好，腰部用垫枕头吗
睡觉在人的一生中占据了很长时间，也是大家比较喜欢的事情，但却让腰椎间盘突出患者很头疼，因为腰部疼痛的难以入睡。不过好的睡姿对腰椎间盘突出患者是有好处的，下面小编带大家来看看腰椎间盘突出患者在睡觉的时候应该注意些什么。
人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。
仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱屈度变化不大。
侧卧不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。
俯卧位时，胸部受压，胸椎前凸增大，易产生不适感，所以，一般采取以仰卧位或侧卧位为宜，有条件患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微曲，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减少椎间盘后突的倾向，同时，也降低髂腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突出症的复法，是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。
提醒大家，患了腰椎间盘突出后一定注意自己的睡姿，不正确的睡姿，如俯睡会增加腰椎弧度，致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。同时，此睡姿大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。
总之，腰椎间盘突出患者睡姿一定要正确，否则会给你带来更多不必要的麻烦，很可能会加重病情的。看到这里你也不必太过于紧张，自己平时多注意就好。让自己有个健康的身体，就从睡姿开始改变吧!
3、腰间盘突出一年了，压迫坐骨神经，现在睡木板床，都无法平躺了，是什么原因？之前做过小针刀，好了半个月
我腰椎盘突出都快二十年了，压迫神经导致左脚麻木，医生到是说睡硬板床，这个病人家都说是富贵病，不能提重物，不能剧烈运动，不能着凉，比如说夏天不能睡凉席，不能吹空调，夏天的晚上睡觉也要盖上点腰才能睡，活着穿睡衣，腰椎盘突出容易反复发作，有一次大年初一下午睡了午觉起床是没起好还是怎么了，就腰疼发的好几天起不来床，好不容易到了初六去医院了，医生说住院，说什么针灸，牵引，按摩，小针刀，我一听吓一跳，忍着痛回家了，贴膏药，什么活都不干，最主要的是不能着凉，过了半月也就病痛不怎么痛了，这是我的亲身经历，你说不能平躺了，也要咬牙坚持平躺，平躺对腰好，这腰椎盘突出就是要好好保养。
4、腰椎间盘突出现在有点发木睡一晚上觉早上起床都困难
?
5、腰椎间盘膨出，晚上睡觉疼痛，如何治？
我的情况和你一样，我也出过车祸，没有在意，现在去医院做CT，情况和你一样，晚上也是不好翻身，凌晨疼醒无法入睡！ 也不知道该怎么治疗，现在忍受折磨中！无奈
6、腰间盘突出如何睡觉姿势最合适？
腰间盘突出睡姿上倒没有什么特别的要求的，你觉得怎么舒服怎么睡就好的，倒是在平时要多注意的注意对腰部的保护。例如，感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤；日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品；早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床；长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等 不要持续保持一个姿势过久，不要弯腰，手中不要负重，多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环，多练习倒退走、吊单杠对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的，有条件的话可以练习游泳，不仅可以使人体行到煅炼而且通过水的浮力可以减轻人体对腰间盘的压力对腰间盘突出的恢复也是有帮助的。
7、腰椎间盘突出和膨出是不是腰痛睡觉腿麻？
腰间盘突出和膨出是腰疼的一种常见病，这得看你病情是否严重，如果是轻微的注意保养，别凉子着，别累着就可以，要是严重的话他会压迫神经。压迫到哪就哪里疼。比如，腰，腿，脚。得看你压迫的部位。要想治疗有的做小针刀，有的埋线，按摩，理疗。治疗方法有很多种。
8、腰椎间盘膨出怎么治
腰椎间盘的膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻的一种，它是指椎间盘当中的髓核组织，有轻度的向后方的突起，但是后方的纤维环并没有什么明显的损害，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的多睡硬板床，休息也不要推拿按摩。