1、颈椎间盘轻度向后突出怎么护理，怎么恢复，怎样运动来纠正颈部呢？
饮食方面
平时你要吃夜宵，你能够补充胶原蛋白的。比如:花胶，比如桃胶，比如皂角米，比如鱼翅等
因为饮食非常重要，你的身体出现问题，也有一方面原因是因为营养跟不上去，导致身体出现问题。
睡姿
建议你换一个好一点的枕头。睡觉的床不要太软，尽量尽一点点。睡觉时姿势要摆正，不要测睡平睡，
平时不要经常低头，多跑步，多运动，你可以选择多点打羽毛球或者游泳。
不要长期保持一个动作，多活动一下
定时去医院复查
2、颈椎生理弯曲稍反弓,颈4/5椎间盘向后突出,颈椎间盘向右后突出严重吗?我才25岁希望得到帮助
这个年纪并且颈椎间盘突出的位置，可以判断出你平时使用电子产品时，喜欢长时间保持颈椎一个姿势，导致颈椎积劳成疾，目前你的情况可以不急着手术，可以采取一段时间的保守理疗来康复，保守包括牵引、按摩、针灸理疗等等。同时也要做好日常的保养工作，如定期锻炼身体，注意季节性变化的颈椎保暖等。
3、颈椎间盘向后突出
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4、颈椎间盘向后突出跟颈椎间盘突出是一个意思吗
基本上是一个意思
因为椎间盘突出绝大多数是向后突出，但是也有向前突出的，这种情况不会压迫脊髓，向前可以压迫到食管引起吞咽困难
5、颈椎反弓与椎间盘向后突出是一个意思吗
颈椎反弓与椎间盘向后突出是一个意思吗?
不是一个意思。颈椎反弓是说你的颈椎生理曲度不仅消失，而且出现了向前有点弯曲的症状，一般医学上称呼为“颈椎反弓”。颈椎反弓一般都是颈椎1 2 3易出现反弓。原因是长期不正确的姿势造成的：比如睡觉头枕在枕头上而脖子架空，日常生活中经常挺头收下巴，经常低头做事，这些习惯极易造成颈椎的拉伤，使颈椎生理曲度变直。生理曲度变直能使人眩晕，易发生摔倒出危险。有的恶心呕吐，有的头部有眩晕，麻木，水肿发凉，脱发，头发根疼。寰枢椎水肿疼痛，椎间管变窄，出现咪咪眼视物模糊等等症状。并造成颈椎123拉直并挤压了脊髓。脊髓受挤压产生的症状是后脑中枢部位眩晕，后脑晕还疼，人困倦想睡还说不着，使人处与迷迷糊糊，昏昏沉沉并严重失眠，头重脚轻手脚无力行走失稳，走路老是感觉深一脚浅一脚，好像地软路不平. 易诱发脑梗塞，心力衰竭，极易昏厥摔倒发生危险等等很多的症状。
椎间盘向后突出是说两个颈椎骨之间的”缓冲垫“向后突出了。和你颈椎反弓由同样的原因引起的。
6、颈椎间盘向后突出，相应硬膜囊受压，怎么才能治好？
您好,颈椎间盘由于某种原因，向后外侧突出,压迫颈脊神经或颈脊髓而引起症状时,称为颈椎间盘突出症。 保守疗法：对于神经根受压者及脊髓受压较轻者，首选综合性保守疗法，绝大部分病例可获得较为满意的疗效。
7、急求！！颈椎及椎间盘退变，椎间盘向后突出是什么意思啊？
关于突关节退变与椎间盘退变，都是颈椎退行性变的表现形式。多数病人关于突退变与椎间盘退变是同步发生发展的，然而也有一些病人可能会发生孤立的关节退变，例如，发生机动车追尾事故时，病人可能遭受脊柱过伸型损伤，关节面关节发生碰撞，从而诱导产生关节突关节的退变，这种病人可能没有椎间盘的退变，但是由于外伤，诱导，单纯的，关节突关节的退变。总结以下就是，关节突关节退变与椎间盘退变，是两个不同的概念，它们可以多数情况下同时发生，但也有个别情况下是单独出现的。