1、l45椎间盘突出
患者需要多注意休息，注意保护腰部，注意防寒保暖，不要受累，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。患者可以使用中医中药的方法进行治疗。
祝早日康复！
2、椎间盘膨出康复锻炼游泳有帮助吗？椎间盘膨出康复锻炼有哪些方法？
你好。你这主要是由于压迫神经所导致的纤维环破裂从而使髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,牵引、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核缩回 但是可以起到暂时的缓解作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复，是很可能复发的 一旦复发就不可能在治愈了，建议不要盲目使用手术。你现在主要是治根，建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
3、l45和l5s1椎间盘膨出,每天早上可以倒走练习吗
可以倒走练习的啊。。
4、腰L45椎间盘膨出，到底是什么原因造成的？
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5、l45椎间盘膨出能过性生活吗?
腰椎间盘突出的问题，这个可以先保守治疗，比如卧床休息，避免反复劳累，弯腰重体力劳动这个腰椎间盘突出一般来说和局部的地方会有关系另外就是长期的劳累，局部的地方可以热敷一下，另外就是涂抹一些膏药，比如扶他林还有就是疼痛明显可以吃一些芬必得，如果严重的突出才考虑手术